百變天后鄭秀文近況曝光,運動內衣秀凹凸曲線,50大關坦然面對

照片中,她留著乾淨利落的短髮,面板緊緻有光澤,明媚的笑容綻放在依舊年輕的臉龐,看不到任何皺紋和老態,她穿著清涼的紅色運動套裝,運動內衣將她S型的曲線暴露出來,因為手裡用力握著東西,讓她的鎖骨和肌肉線條更加清晰,小腹平坦無贅肉,還有三個月就5... [ 檢視更多... ]

鄭秀文自述:跑步10年,每天8公里,是運動救了我

在這裡需要跟大家提醒的是,跑步之前一定要先了解跑步的一些基本常識,如何正確的跑步,如果盲目地跑步只會浪費時間只有掌握到正確的跑步姿勢才能夠獲得減肥的效果,也能夠避免受傷★◆首先,保持脊柱的正常生理狀態在跑步的過程當中,一定要使脖子處於放鬆的... [ 檢視更多... ]
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