椎間盤突出與骨刺的區別有哪些?椎間盤突出如何選擇選床墊?

床墊「椎間盤突出」需要足夠的力量支撐脊椎,如果選擇了太硬的床墊,可能會因為體重不夠重,無法將彈簧壓下去,如上圖,導致腰部有空洞,反而加重椎間盤突出疼痛或骨刺~傳統連結式床墊是印象中的硬床,但因為彈簧彼此之間相連的關係,一處下壓別處就跟著下陷... [ 檢視更多... ]

打封閉止痛快?去骨刺不再痛?骨關節炎患者止痛需避開四大陷阱

適當的運動對於骨關節炎患者有三大作用:促進軟骨營養——滑膜組織產生關節液,關節液對關節軟骨具有供給營養和增加潤滑的作用,關節液的產生和吸收是在活動關節產生擠壓下進行的,所以,如果缺乏活動會影響關節軟骨的營養與潤滑,容易發生損傷... [ 檢視更多... ]
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