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為此我們要有足夠的有氧基礎，足夠的跑量，這樣我們在跑全馬的時候才不會那麼狼狽，一場馬拉松比賽才會更具有觀賞性，畢竟跑步比賽並不是散步大會，只能說有些人善於利用規則，所以我們也沒有辦法制約別人，只能從自我做起... [ 檢視更多... ]

澳門馬拉松上，管油勝向「98跑」透露，他被引導車帶錯路線多跑了800米左右，這直接改變他的比賽策略... [ 檢視更多... ]

中長跑各專案成績均高度關聯馬拉松與萬米成績具有很強關聯，達標我國大眾萬米一級，基本上全馬也就具備250左右水平，萬米成績好但馬拉松沒有達到上表標準，說明跑者要很好的加強耐力，而馬拉松成績不錯... [ 檢視更多... ]

五、為提高成績進行系統訓練，更加了解自我等到你可以輕鬆完成馬拉松的跑步比賽之後，那麼你就可以向更高的跑步境界來進行跑步了，這時候對自己的速度要有要求了，在跑步的時候要開始逼迫自己跑得更快一些了，要開始去體會更高速度是什麼樣的感覺了... [ 檢視更多... ]

課表太溫柔，學員會覺得教練不懂，訓練沒有感覺，難以提高... [ 檢視更多... ]

我們也盤點下歷屆馬拉松比賽中，各位頂尖選手選擇的競速跑鞋，對於廣大的跑步愛好者也可以根據自己的使用場景進行選擇，趁著雙十一大促還有10日和11日兩天活動期，看準了不要錯過，儘快下手22年北京馬拉松男女top3的競速跑鞋【特步160X 3.0... [ 檢視更多... ]

不管你是否會站上北馬的賽道，但這一場馬拉松何嘗不是和中國當下的百萬跑友息息相關... [ 檢視更多... ]

從2017年首屆成都馬拉松至今不過短短五年，成都馬拉松已經成為中國首個世界馬拉松大滿貫候選賽事，高標準的賽事服務吸引了更多高水平選手參賽，全面提升了成都馬拉松競賽水平... [ 檢視更多... ]

張順爺爺是位“老跑者”，已經跑過20多場馬拉松賽事，平時也經常在北京玉淵潭公園跑步，也有人勸他，86了完全可以給自己選擇一些輕鬆點的運動方式... [ 檢視更多... ]

很多人都有參與運動的意識，但未認識到運動過量危害健康，損害免疫系統，減弱身體抵抗力，造成血液迴圈不良、彈性疲乏等後遺症，可能會抑制白血球，可能會導致神經官能症，引起反應能力下降，平衡感降低，肌肉的彈性減小... [ 檢視更多... ]

不過，舒爾克真正成為媒體的頭版頭條，反而是基普喬格打破世界紀錄之後，面對媒體的一番真情告白，“ 我對柏林馬拉松最大的記憶是那個給我遞水的人，他到現在仍然是我的英雄，他處理、反應和說話的方式令人難以置信... [ 檢視更多... ]

​覆盤柏林馬拉松的資料，代表中國隊出戰的兩位選手何傑與仁青，前35公里都在一個集團內並肩戰鬥，也都是壓著達標線在跑... [ 檢視更多... ]

從1998年第一次成為補給志願者到幫助基普喬格第一次在柏林馬拉松上改寫世界紀錄，20年時間裡，克勞斯在柏林馬拉松的志願者工作沒有間斷過... [ 檢視更多... ]

基普喬格，以2小時01分09秒奪得男子冠軍，雖然嘗試正式比賽“破2”未果，卻再一次打破馬拉松世界紀錄，重新整理自己在2018年柏林馬拉松跑出的世界紀錄2小時01分39秒... [ 檢視更多... ]

”這個問題，中國皮革協會鞋業專委會主任路華接受記者採訪時說：“輕量化、回彈、緩震、穩定等效能，是消費者選購跑鞋時需要主要關注的方面... [ 檢視更多... ]

而在今天，在馬拉松這項運動誕生123年後，肯亞人基普喬格成為人類歷史上第一個馬拉松跑進2小時的運動員，用時1小時59分40秒（非正式比賽，該成績不被國際田聯承認，但更大的意義是探索人類的極限）... [ 檢視更多... ]

”註定僅僅一年的訓練，就能夠讓馬秀針接連在馬拉松比賽中取得令人矚目的成績，2021年她先後獲得了仁壽馬拉松女子第五、北京半程馬拉松第四、第十四屆全運會女子10000米第六的成績... [ 檢視更多... ]

個人認為把“廣州馬拉松”印在帽子側面會更好看一點，帽簷上的銀色反光條一直延續到帽簷尾部... [ 檢視更多... ]

1952-1954年間來自英國的馬拉松運動員Jim Peters四次打破自己的世界紀錄... [ 檢視更多... ]

看到何帆老師的名字，我就想起何帆老師曾經說過，他為了自己好好寫書要鍛鍊身體，果然序言中提到了這個事情，我也看到他確實從一個跑幾步就氣喘吁吁，而且之前不那麼喜歡鍛鍊的人，竟然真的喜歡上了跑步，竟然真的在像馬拉松的目標邁進... [ 檢視更多... ]