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炒鍋燒熱放入食用油，油熱後再把準備好的蔥花放進去炒香，然後再放入土豆絲用大火翻炒出香味，加入一勺陳醋、半勺生抽快速炒香... [ 檢視更多... ]

菜譜做法：1、蝦剝掉蝦殼兒，取出蝦背上的蝦線，把蝦仁清洗乾淨，洗好後加鹽、生薑汁和白胡椒粉，攪拌均勻... [ 檢視更多... ]

處暑後，是孩子長高“黃金期”，多吃6種高鈣菜，補足營養長得快昨天晚上刷影片的時候，看到有人說如果今天大部分地區降溫的話，那麼這個冬天又是寒冬，也不知道真假哈哈... [ 檢視更多... ]

- 山藥蝦排 -· 參考月齡 ·12個月以上，對食材不過敏的寶寶· 食材準備 ·蝦仁200克 / 山藥40克蛋清40克 / 澱粉20克 / 胡蘿蔔15克輔料：油、鮮菇粉、蔥花、檸檬汁以上食材僅代表製作量不代表寶寶的一餐食用量· 操作步驟 ·... [ 檢視更多... ]

黃瓜雞蛋蝦滑湯寶寶的飲食在小的時候應該以清淡為主，適當的重口味還是難以接受，煲一鍋湯品更加如此，黃瓜切片和雞蛋蝦滑搭配也是一款不錯的湯品，蝦仁同樣含有豐富的蛋白質，維生素以及礦物質，適當的鵝食用能增強人體的免疫力，對於小孩的生長髮育也是有益... [ 檢視更多... ]

- 玉米蝦餅 -· 參考月齡 ·12個月以上，對食材不過敏的寶寶· 食材準備 ·蝦仁180克 / 蛋清40克玉米粒30克 / 乳酪碎25克 / 玉米澱粉15克輔料：油、檸檬以上食材僅代表製作量不代表寶寶的一餐食用量· 操作步驟 ·1給蝦仁放... [ 檢視更多... ]

玉子蝦仁玉子蝦仁：主食材：鮮蝦150g、日本豆腐140g輔食材：豌豆粒5g、食鹽2g、澱粉2g、生抽3ml、香油3ml製作過程：1、首先我們需要準備好做這道玉子蝦仁要用到的食材：玉子豆腐也叫日本豆腐，是帶包裝的一種嫩豆腐，一般的超市或者菜市... [ 檢視更多... ]

豆腐滑嫩、鮮美，雞蛋爽口鮮甜，再加上蝦仁的鮮味，整道菜清爽不油膩，營養好吃又開胃，比吃大魚大肉還解饞... [ 檢視更多... ]

煎牛排+蔬菜+小番茄這一餐的搭配還是不錯的，有牛排，煎的也是少油的狀態，但是補充蛋白質和營養元素是足夠的，還搭配了小番茄和西蘭花，很營養了，晚餐這麼吃還是可以的，男生的話可能量還是不夠，吃不飽的節奏... [ 檢視更多... ]

毛豆中含有一定量的鉀元素，這種物質可以幫助孩子開胃健脾，增強食慾，並且還能有效緩解鉀流失造成的疲勞，讓孩子精力更加充沛，學習更有精神... [ 檢視更多... ]

這個菜，感覺孩紙們應該都會很愛吃的，因為蝦仁在小孩紙這裡還是很受歡迎滴歐，當然我也很愛吃，首先就是把我們買回來滴大蝦把大蝦的皮去掉，然後準備一個乾淨滴碗，把大蝦仁還有料酒擱到碗裡去醃一會兒，把荷蘭豆的兩頭給去掉，然後擱到水裡去洗一洗，把胡蘿... [ 檢視更多... ]

大蝦中豐富的營養物質可以治療神經衰弱和神經功能紊亂，吃大蝦還能促進孩子的大腦發育，因為大蝦中含有豐富的脂肪酸，這種物質能促使孩子長時間集中注意力，學習更加專注，成績更優秀... [ 檢視更多... ]

然後把鍋放在火上燒熱，在裡邊倒入素油，炒至油溫6成熱，放入蔥和姜爆香，再倒入蝦仁和韭菜，放入適量的鹽炒至斷生即可... [ 檢視更多... ]

蝦仁炒了兩分鐘以後就可以把西蘭花放進去，用鍋鏟快速的把它們翻炒均勻... [ 檢視更多... ]

下飯神器青椒肉絲，懶人快手家常菜，一學就會，快給晚飯安排上吧~【素炒什錦】食材以及調味料的準備：荷蘭豆，西蘭花，胡蘿蔔，木耳，藕，大蔥，生抽，鹽，食用油... [ 檢視更多... ]

根據《兒童長高食譜》一書中，讓孩子長高的高營養密度食材有：牛奶、牛肉、雞蛋、雞肝、小麥、小米、香菇、海帶、番茄、菜花等... [ 檢視更多... ]

推薦食譜：紫菜蛋花湯備好：紫菜、雞蛋、蝦米、鹽、味精、蔥花、香油烹飪：1、幹紫菜掰塊用清水淘洗浸泡，吸水膨脹後撈出瀝水備用... [ 檢視更多... ]

第二 水晶蝦仁，水晶蝦仁是很多人喜歡的菜，尤其對於吃貨們來說，它吃起來味道鮮美，口感Q彈，但是真正的水晶蝦仁，需要使用新鮮的蝦仁，成本很高，所以平時飯店吃到的蝦仁基本是速凍的，解凍的時候加入了小蘇打或者是硼砂可以讓蝦仁口感更Q彈，而且... [ 檢視更多... ]

配料：適量鮮蝦，小麥澱粉（又稱澄粉），玉米澱粉，豬肥膘，冬筍，菜油，生薑粉，白糖，食鹽，白胡椒粉，開水具體步驟：一、把所需要的配料都準備好，要買鮮蝦，最好用老虎蝦，把蝦殼和蝦線去掉... [ 檢視更多... ]

轉眼八月已經進入下旬，立秋已經過去半個月時間，迎來了八月第二個節氣處暑，八月立秋後天氣逐漸開始降溫，晝夜溫差較大孩子要注意保暖，最近的天氣陰晴不定時不時還會下場大雨，下雨天氣孩子整天在家沒出門，感到十分無聊，秋季是孩子長身體發育的黃金時期，... [ 檢視更多... ]