壹邦小知識:酸奶怎麼熱比較好?早上喝酸奶好還是喝純牛奶好

酸奶是由牛奶發酵而來的一種乳製品,牛奶本身的含糖量不高,經過菌種發酵之後,原味的酸奶味道是比較酸的,因此,普通酸奶在加工過程中會加入大約7%的蔗糖,但即使這樣,酸奶所含的糖分也不會過高,減肥期間也可以適當的食用一些,酸奶中含有較為豐富的蛋白... [ 檢視更多... ]

幾種最好吃的布丁做法,最簡單明瞭的做法,在家隨手就能做得出來

白砂糖三十克,吉利丁片十克撕碎放入冷水中浸泡十分鐘,準備一口小奶鍋,開小火,倒入剛才量好克度的白砂糖,純牛奶,如果想要再吃甜一點的話,可以再倒入一點糖進去,攪拌均勻,表面開始冒煙時便關火,放置一旁冷卻,大概三十分鐘左右,冷卻的時候記得把吉利... [ 檢視更多... ]

早餐決定壽命醫生提醒早上最好不要吃3種食物,會影響健康

當我們經過一晚上充足的睡眠後,身體和精神都得到了極大地補充,上午的工作和學習的效率也是最高的,但很多人為了貪睡一會,早上往往起不來,於是早上的空間一再被壓縮,最後就沒有時間吃早餐,或者喝一杯飲品草草了事,其實理性上來講,這是一種很不明智的選... [ 檢視更多... ]
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