沈從文曾對張兆和說：
如果我愛你是你的不幸，你這不幸是同我的生命一樣長久的。
沒想到一語成讖，兩人的愛情確實成了他們人生中最大的不幸。
在中國文壇，沈從文和張兆和長達60年的愛恨糾纏一直讓人津津樂道。
一個是湘西蠻荒之地的文藝青年，一個是出身名門的世家女子，一個是老師，一位是學生，懸殊的身份差距，讓兩人的愛情蒙上了一層浪漫色彩。
為了追求張兆和，沈從文花了四年時間，寫了1000封情書，最終俘獲了女神的芳心，攜手走進了婚姻。
故事如果只到這裡，那就是王子和公主最美滿結局，但真實的親密關係往往復雜許多。
激情褪去之後，被生活折磨得苦不堪言的兩人關係日趨僵化，沈從文和高青子發生婚外情，沈從文和張兆和分居數十年年。
很多人都會問，為何愛情總是這樣，開始的時候有多熱烈，後來就有多冰冷，是不是愛情註定會慢慢變淡，最終在柴米油鹽中消耗殆盡呢？
在《親密關係》一書中，克里斯多福·孟將親密關係分為四個階段：月暈、幻滅、內省、啟示。
每一段親密關係都會經歷這四個階段，沈從文和張兆和也不例外。
從痴纏到冷漠，從為愛寫1000封情書到分居數十年，或許我們能夠從沈從文的愛情中學習如何才能維護親密關係。
1。在月暈的光輝下，警惕看到的都是幻象
1927年，25歲的沈從文來到中國公學教書，張兆和是他的學生。
第一次上課，沈從文就對“黑牡丹”張兆和一見鍾情，隨後，他展開了猛烈的情書攻勢，有時候一天寫幾封，他把對張兆和的愛悉數注入文字中，這些文字現在讀來都令人動容：
“我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，喝過許多種類的酒， 卻只愛過一個正當最好年齡的人。”
落花有意流水無情。張兆和並沒有把沈從文放在心上，對於收到的情書，她一律不回，面對窮追不捨，她以沉默拒絕。
四年時間，1000多封情書，沈從文用自己的堅持感動了張兆和，慢慢接受這個男人，覺得他“可憐又可敬”，決定和他在一起。
1933年9月9日，兩人結婚，婚後的幾年，兩人度過了一段幸福的時光。
沈從文喚張兆和“三三”，張兆和叫他“二哥”，這樣親暱的稱呼可見兩人的感情很好。
這個階段，他們處於親密關係中的第一階段——月暈。
心理學上，在月暈效應的影響下，我們會把心儀的物件幻想成一個完美的人，將自己對異性的所有期待全部寄託在TA身上，只看到對方身上的光芒，卻忽視月亮本身不會發光，看到的很可能是假象。
對沈從文來說，張兆和是女神一般的存在，她才學過人，容貌清麗，家室背景極好，在月暈的影響下，沈從文認為她一定會是溫柔可人的愛人，善解人意的妻子。
對張兆和來說，原本自己對沈從文沒有一絲好感，但是卻在他長達4年的愛情攻勢中，慢慢地也陷入了“月暈”，只看到了對方作為文人的浪漫和專情，卻忽視了文人“窮”和“傲”。
她愛上的只是沈從文的愛情，沈從文也曾經慨嘆，張兆和並不是愛他為人，而是愛他寫信。
兩人在婚前一直被“月暈”的光芒遮蔽了雙眼，沒能看到真實的對方，從而為他們長達半生的悽苦境遇埋下了伏筆。
2。幻滅過後，親密關係只剩下索取
完美的愛情終究只存在於書信上，現實是愛情最大魔障。
沈從文是典型的文人，不僅有文人的浪漫多情，還有文人共有的一個特質——窮。
為了維持生活，富家女張兆和換下了華服，安心居家過日子。
但是面對張兆和的轉變，沈從文卻無法接受，他不能忍受曾經的女神一轉眼就變成粗糙的婦人，一次，沈從文埋怨妻子：你何不染髮，穿點時髦的衣裳呢？
聽到沈從文的話後，張兆和爆發了，抱怨沈從文不顧家長拮据的經濟情況，經常去應酬，甚至還花錢收集古董字畫。
後來，沈從文隻身前去外地工作，分居兩地後，兩人仍舊書信不斷，但是曾經的甜蜜情話卻被生活瑣事說代替。
至此，兩人的親密關係進入到第二個階段——幻滅。在這個階段，感情過了新鮮期，男女雙方開始慢慢看到對方的缺點，並發現對方並不是理想中的樣子。
對沈從文來說，魅力四射的女神變成了滿腹牢騷的怨婦，對張兆和來說，浪漫的多情詩人變成了不知人間疾苦的清高文人。
為了維持親密關係，他們對伴侶提出需求：我希望你繼續保持美麗，我希望你能夠學會理財···
當這種需求沒有被滿足的時候，親密關係就會出現各種各樣的問題，有的人開始控制、報復，甚至放棄親密關係。
這一時期，是親密關係最危險的時候，如果雙方沒有及時地溝通、互相理解，兩人的關係岌岌可危，而沈從文和張兆和顯然沒有意識到這一點，一味地索取和埋怨讓兩人的矛盾越演越烈。
3。學會內省，從自身獲得幸福感
在兩人感情矛盾重重時，沈從文生命中另一個女性出現了，她叫高青子。
1935年，高青子在《國聞週報》副刊發表了小說《紫》，通篇小說都在隱喻沈從文、張兆和及高青子三人的感情糾葛。她用這種方式暗示自己愛上了沈從文，且全文都在模仿沈從文的寫作手法，簡直是另類“求愛信”。
一邊是不理解不認同自己的妻子，另一邊是對自己崇拜不已的情人。沈從文動搖了，但是對張兆和的愛讓他堅定了信念。
沈從文決意向妻子坦白有人愛慕自己，讓她知道自己也很受歡迎，以緩和兩人的關係。
他在一封信中向妻子坦講述了高青子的事情，原本以為會換來妻子的緊張和百般挽留，沒想到適得其反，張兆和看到信之後，極度生氣，帶著孩子奔回了孃家。
兩人互相不理解，在沈從文看來，這封信是緩和兩人關係的手段，但是到了張兆和那裡，這封信則成了丈夫出軌的重要證據。
兩人關係陷入了冰點，沈從文極度痛苦，曾多次找林徽因、金嶽霖訴苦，林徽因回憶道：
“他（沈從文）使自己陷入這樣一種情感糾葛，像任何一個初出茅廬的小青年一樣，對這種事陷入絕望。”
1938年，沈從文到達昆明西南聯大任教，幾個月後，高青子也到西南聯大圖書館任職。
在那裡，兩人頻繁接觸後竟然真的發展出了婚外情，丈夫的出軌成為壓垮夫妻關係的最後一根稻草，此後，沈從文和張兆和正式分居。
1947年，沈從文陷入批判風波，迎來了人生最艱難的時刻，而此時的高青子，早已經嫁做了他人婦。
在激情褪去後，我們總會因為需求不被滿足而產生失敗、失望和無力感，甚至想要放棄這段感情，這表明你們已經進入了內省的階段。
我們不斷地透過爭吵、互相試探、互相傷害的方式企圖讓對方滿足自己需求，最終卻會發現伴侶根本無法滿足我們的需求，唯一能夠滿足我們的只有自己。
《親密關係》中有這樣一句話：
沒有人會滿足我們的需求，沒有人會讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷的負責，在四處尋找之後，我們終於瞭解到，我們所有生活經驗的因和果只可能存在於一個地方，那就是我們的心中。
當沈從文被理解、被認同的需求沒有被妻子滿足時，他不是選擇從內心獲得滿足感，而是轉而向另一個女人，這種認可註定也只是曇花一現，無法真正長久。
4。啟示，看透親密關係的本質
1966年，因為眾所周知的原因，年近70歲的沈從文被安排去打掃女廁所，意外的是，他揹負著巨大的屈辱堅持下來了，他堅持的動力源自張兆和。因為他又開始給張兆和寫信了，且偶爾還能收到回信。
有一次，張兆和二姐張允和去看沈從文時，他從口袋裡摸出一封信，顫抖地說：
“三姐的第一封信，第一封。”
1988年，沈從文因病去世，他的最後一句遺言是：
“三姐，我對不起你！”
後來，張兆和整理丈夫的遺稿，寫下了這樣一段話：
“從文同我相處，這一生，究竟是幸福還是不幸？得不到回答。我不理解他，不完全理解他。後來逐漸有了些理解。但是，真正懂得他的為人，懂得他一生承受的重壓，是在整理他遺稿的現在。過去不知道的，現在知道了；過去不明白的，現在明白了……”
這段長達60年的愛恨糾纏終於落下了帷幕，兩人在經歷悲歡離合後得到了啟示，在時過境遷後終於讀懂了彼此，看透了親密關係的本質。
在《親密關係》中，作者將情感帶來的啟示分為三種：
一、超越空虛、懷疑的感覺，發現親密關係最純正、最本質的意義。
二、相信親密關係會走出迷茫區，做好自己，靜待奇蹟的出現。
三、不斷修煉自己，讓自己擁有自由選擇親密關係的權利。
當我們終於穿過層層迷霧，看到親密關係的本質時，我們將不再遺憾、怨恨、不平，在感情中學會擁抱所愛，獲得成長，這才是親密關係最大的奧義。
不過對於沈從文和張兆和來說，這一啟示來得太晚了。一段原本可以成為佳話的婚姻，竟變成兩人冰冷的監牢，令人唏噓不已。
5。如何才能維護好親密關係
不要被月暈的假象矇蔽了雙眼
都說情人眼裡出西施，處在熱戀階段的男女，總會將對方的優點放大，從而忽視甚至無視對方的缺點。
我們總在抱怨對方戀愛前後差別特別大，其實並不一定是對方變了，而是你看對方的眼光變了。
想要減少因為月暈效應的影響，最好的辦法就是在戀愛初期，適當保持理智，欣賞對方優點的時候，別忘了也去發現一下對方的缺點。
切記一點，如果你在熱戀期都無法忍受對方的缺點，步入婚姻後，這一缺點勢必會成為你們婚姻中的一根刺。
控制情緒，不要索求無度
在婚姻中，我們經常會因為伴侶沒能滿足自己的需求而歇斯底里，我們失望、憎恨、謾罵、爭吵，繼而情緒爆發，失去理智。
我們對伴侶索求無度，希望他能滿足自己的各種要求，但是卻忘記了伴侶不應該成為你幸福的來源，他可以引導你，卻不能滿足你。
不要讓自己變成情緒的奴隸，當伴侶無法滿足你的需求時，不要惱羞成怒，而是要保持理智，更不要因為無限制的索求讓親密關係分崩離析，永遠記住，能夠讓你幸福的永遠只有你自己。
溝通和理解是維繫婚姻最好的辦法
感情中，最可怕的不是爭吵，而是冷暴力，兩個人關係出現問題時，我們往往都會選擇冷處理，認為時間過去了事情就會變好。
在《親密關係》一書中，作者提供了正確溝通的步驟：
我想要什麼？
有沒有誤會要先澄清的?
我所表達的情緒，有哪些是真實的？
這種情緒是怎麼來的？
我該如何迴應這種情緒？
我能不能有愛來回應之間的情緒？
當我們感到溝通不暢時，可以在心中不斷地問自己這些問題，等到你心中有了答案再開始溝通。夫妻沒有隔夜仇，有話當面說清楚，即便不可避免地開始爭吵也比無止境的冷暴力更好。
相愛容易，相守太難，每一段親密關係不一定都能走到最後，學會經營親密關係也不一定能夠收穫完美的婚姻。我們能夠做的就是認清到兩人所處的階段，透過努力讓關係變得更好。
我們相信愛，更相信愛需要用心經營。