1、小米粥：
出處（民間方）。
《處方》：小米50克，雞蛋1個。
《製法》：先將小米煮粥，然後取計，再打入雞蛋，稍煮。
《用法及用量》：臨睡覺前以熱水泡腳，並飲此粥，然後入睡。
《功能與主治》：養心安神。用於心血不足，煩躁失眠。
2、芍藥梔子湯：
出處（雲岐子保命集）卷下
《處方》：芍藥、當歸、梔子各15克，香豉20克。
《製法》：上為粗末。
《用法及用量》：每服30克，水煎服。
《功能與主治》：產後虛煩失眠。
3、丹參酒：
出處（中藥製劑彙編）。
《處方》：丹參300克，米酒適量。
《製法》：將丹參切碎，與米酒混合。
《用法及用量》：每次10毫升，每日3次，飯前將酒溫熱服用。
《功能與主治》：養血安神。主治神經衰弱，記憶力減退，失眠健忘。
4、柏子仁粥：
出處（藥粥療法）。
《處方》：柏子仁10~15克，蜂蜜適量，粳米50~100克。
《煎服法》：先將柏子仁去盡皮殼雜質，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，兌入蜂蜜適量，稍煮沸即可。每天服食2次。
《功能與主治》：潤腸通便，養血安神。主慢性便秘，心悸，健忘，失眠。
5、秫米粥：
出處（內經）。
《處方》：秫米30克，制半夏10克。
《製法》：先煎半夏去渣，入米煮成粥。
《用法及用量》：空腹食用。
《功效與主治》：和胃安眠。適用於食滯不化，胃中不適而引起失眠者。
6、遠志蓮粉粥：
出處（良方）。
《處方》：遠志30克，蓮子15克，粳粳米50克。
《製法》：先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸，即可。
《用法及用量》：隨意食用。
《功能與主治》：補中，益心志，聰耳明目。適用於健忘，怔忡，失眠等症。
7、小米龍眼粥：
出處（民間方）。
《處方》：龍眼肉30克，小米50~100克，紅糖適量。
《製法》：先將小米與龍眼肉同煮成粥，待粥熟後，調入紅糖。
《用法及用量》：空腹食用，每日2次。
《功能與主治》：補血養心，安神益智。適用於心脾虛損，氣血不足，失眠健忘，心悸等症。
8、夜交藤粥：
出處（民間方）。
《處方》：夜交藤60克，粳米50克，大棗2枚，白糖適量。
《製法》：先將夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克，煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。
《用法及用量》：於每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。
《功能與主治》：養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐以及風溼痺痛。
9、蓮子百合煲豬肉：
出處（飲食療法）。
《處方》：蓮子30克，百合30克，瘦豬肉200~300克。
《製法》：將蓮子，百合，瘦豬肉加水適量，置文火上煲熟。
《用法及用量》：調味後服用。
《功能與主治》：交通心腎，固攝精氣。適用於夢遺，心悸，失眠，滑精，淋濁，帶下。
10、茯苓粥：
出處（民間方）。
《處方》：茯苓粉30克，粳米100克，紅棗20枚。
《製法》：先將紅棗文火煮爛，連湯放入粳米粥內，加茯苓粉再煮粉沸即成。
《用法及用量》：每日服2次，可酌紅糖。
《功能與主治》：健脾補中，利水滲溼，安神養心。適用於慢性肝炎脾胃虛弱，腹瀉，煩躁失眠等症。
11、杞子南棗煲雞蛋：
出處（飲食療法）。
《處方》：杞子15~30克，南棗6~8個，雞蛋2只。
《製法》：先將雞蛋煮熟去殼，然後與杞子、南棗同煮。
《用法及用量》：吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。
《功能與主治》：補心脾，攝精氣。適用於遺精，早洩，頭暈眼花，精神恍惚，心悸，健忘，失眠。