怎麼判斷寶寶吃沒吃夠？

第一種判斷指標，

根據寶寶大小便的情況

。

首先是次數

，剛出生的前3天，寶寶吃得不多，小便次數不多是正常的，之後會逐漸增多，一般來說，第1天1次小便1次大便，第2天2次小便2次大便，第3天3次小便3次大便，第4天4次小便4次大便，挺好記吧，不少於這些就說明夠了，當然不是多少天就多少次啊，以後就基本是每天5-6次小便，2-3次大便就說明寶寶的餵養是正常的。滿月之後，大便的次數會減少，尤其是吃配方奶的寶寶。

再來看顏色

。剛開始，大便的顏色是墨綠色的，逐漸變成棕黃色，這個過程大多在3天內完成，如果大便顏色在出生3天后還是墨綠色，那麼就說明寶寶吃得不夠。

母乳餵養的寶寶大便通常都比較稀，不成形，呈芥末黃，次數也很多，有的甚至每次小便的時候都會伴隨著一點大便。甚至哭的時候，打噴嚏的時候都會排出一點大便，如果寶寶的精神好，吃奶正常，就不用擔心。

第二種判斷指標，

監測寶寶體重增長情況

。

剛出生的寶寶，都會出現生理性的體重下降。因為胎糞排出、胎脂吸收、水分喪失，加上剛出生的寶寶吃得不多，體重在出生第3-4天會下降，但不會超過10%。

如果下降超過來10%，或者出生10天都沒有恢復到剛出生時都水平，就說明吃得不夠

。

雖然每個寶寶的生長速度會不一樣，但大體上會遵循下面的規律：

0-3個月，每週體重增長180-200克

。這也是寶寶生長最快的時期

4-6個月，每週增長150-180克；

6-9個月，每週增長90-120克；

9-12個月，每週增長60-90克。

最科學的是從寶寶出生開始，就為TA建立體重增長曲線。把寶寶每次檢測的資料標記在標準生長曲線圖上，然後連起來，看看寶寶的曲線是什麼樣的：

如果寶寶的生長曲線處於97%-3%百分線之間，並且跟標準曲線基本平行，就代表正常，如果超越97%或者低於3%都是異常的，需要調整。標準的生長曲線大家可以在網上檢索，或者在我的公眾號“佳育苓蘢”裡搜尋“寶寶夠不夠吃”獲得。

我比較鼓勵家長堅持給寶寶做生長髮育的記錄，能及早發現問題並給予干預。建議在寶寶6個月以內，每半個月測量一次身長和體重，能夠準確判斷寶寶是否得到了正確、合理的餵養。

第三個判斷指標，

寶寶的精神狀態

。

寶寶的精神狀態是最簡單的判斷TA是不是吃飽，有沒有不舒服的方法。精神不好，蔫了吧唧，不願意吃奶，不僅預示著沒有吃飽，也預示著可能生病了。

綜上所述，寶寶餵養一定不能單靠感覺，

“媽媽認為你餓了”的說法和做法，往往會適得其反，不僅餵養失衡，更容易造成新手父母不必要的焦慮

。已然有如此多的輔助手段來協助我們養娃和判斷，不如用起來，科學養娃更輕鬆。