前言：大寶三年級，近視300度！捫心自問，電子產品接觸的並不多（週一至週五不看電視，最多每天10分鐘平板作業，週六週日每天30分鐘電視）可，依然中招了！是遺傳？是病態？還是用眼過度……
相信有不少父母和我一樣，被“孩子近視”問題困擾著……
關於大寶的佩戴眼睛之旅，文末也有分享，相信對寶爸寶媽很有參考價值，一定看到最後哦！
隨著科技的發展，我們的生活已經離不開電子產品了，隨之而來的就是令人揪心的各種“視力”問題。
眾所周知，
電子產品產生的藍光，對眼睛的傷害是不可逆的！！！
也正因為此，現在戴眼鏡的小朋友年齡越來越小了，從幼兒園開始，就有大量的小孩戴起了眼鏡。
今年2月份，人民日報報告了一組資料，
我國中小學生近視率近六成，近視年齡提前至3-7歲（大寶10歲，已然中招，近視300度）。
4 歲孩子近視 600 度、5歲小女孩近視1250度、15歲少年2400度近視，
這樣的案例更是越來越多。
一個個觸目驚心的資料和案例告訴我們，保護孩子的視力真的刻不容緩。
並且，
近視眼是不可逆轉的
，一旦孩子近視了，除了動手術外，其它是不可能好的，只能緩解和阻止孩子的視力繼續惡化。
生活中，如果孩子已經近視或者有近視徵兆的話，很容易就能察覺得出來，比如說這些：
· 看東西喜歡湊前去看
· 眯著眼睛看東西
· 愛揉眼睛、頻繁眨眼
· 喜歡歪頭或斜眼看東西
· 經常皺眉、拉扯眼角
· 老喜歡說眼睛疼痛、有東西等各種不適
對於孩子的日常護眼，我們也可以從這些方面做起，為孩子的眼睛保駕護航。
不要隨意給孩子亂用眼藥水、不管是做作業還是看書要保證光線明亮、如果孩子喜歡用手揉眼睛要格外注意、多讓孩子去戶外活動而不是老是宅在家裡，減少接觸電子產品的可能性。
當然還有很重要的一個環節，就是做好緩解眼睛疲勞，
合理飲食，補充適量的葉黃素。
今天用我家孩子親身經歷過的
給家長和孩子們分享幾種緩解眼睛疲勞，
並解決、改善孩子視力惡化的方法：
01
兒童/成人眼貼
說到眼貼和眼罩，
我自己也是一個眼罩的狂熱愛好者（乾眼症重度患者）
。
因為工作要長時間面對電腦，
常常眼睛會非常的乾澀，眼罩對我來說是必不可少的東西。
眼貼
的潤眼成分多是採用多種珍貴中草藥製成的原液，拿在手上十分水潤清涼。
閉上眼睛輕輕貼上，就能立馬感受到眼貼帶來的絲絲涼感，幾分鐘後整個眼睛和眼周都由之前的充血緊繃感慢慢舒緩下來，非常放鬆。用起來 也非常方法，我們一般是晚上睡覺前用，每次貼個10分鐘就差不多了。取下來之後真的非常的舒服，
就感覺給眼睛做完了一次SPA一樣，
原來眼睛的乾澀、腫脹、疲憊的感覺得到很好緩解。
睜開眼的那一刻，感覺眼前的事物都更清晰真實，色彩更飽和，望遠處那種模糊感也減輕不少。
大家可以根據孩子的年齡選擇合適的品牌和款式（建議透過正規實體店或線上渠道購買哦）！
02
02
藍莓葉黃素酯飲
想必不要我多介紹大家也知道，不管是藍莓還是葉黃素，都是對我們的視力非常友好的東西。
大多數眼病不適，都是眼部“葉黃素減少”搗的鬼，
隨著年歲的增長，葉黃素就如體內的膠原蛋白一樣，在不斷流失、呈遞減趨勢，所以及時的補充葉黃素是必然也是必要的。
但是很不幸，人無法“自產”葉黃素，想要補充葉黃素就只能”靠嘴吃”。
03
蒸汽熱敷眼罩
眼罩我自己也在用。
蒸汽眼罩遵循中醫“
溫則通，通則不痛
”的原理，用它敷一下，讓眼周的血管舒張放鬆，血液更好迴圈，自然疲勞感也會減輕。
我一般是在午休的時候用，帶上眼罩，開啟睡眠模式，之後會慢慢感到發熱，溫度恰到好處，完全沒有燙的感覺，特別放鬆，每次15分鐘，靜靜地給眼睛做一次spa感覺非常放鬆，下午又能元氣滿滿地工作啦。
大家可以根據孩子的年齡選擇合適的眼罩品牌和款式。
最後再來分享下我家大寶用的眼鏡，相信很多寶爸寶媽也會糾結該給孩子佩戴什麼樣的眼鏡才能儘可能延緩度數的增加。
剛開始，我們佩戴的是普通的近視眼鏡（1500大洋搞定）。但三個月時間，度數增加了100度了，這下我和他爸焦慮了。照這個速度下去，小學還沒畢業近視都要上千度了［流淚］
後來，聽別人說，OK鏡可以有效延緩度數增加，就是費用貴（1W大洋打底）。想著眼鏡一輩子就這麼一雙，貴也就貴點，只要真的好。然後就帶上孩子去做了檢查，結果……
孩子因為過敏體質（過敏性鼻炎），加上眼睛有明顯到睫毛，無法佩戴OK鏡。
簡單普及下所謂OK鏡，可以理解過“只需要在晚上使用的隱形眼鏡”，白天是不需要戴的，可以戴一雙也可以戴一隻。但要求比較高，過敏體質，眼睛容易發炎，感冒生病都不易佩戴。
OK鏡戴不了，錢是省了，但這度數漲這麼快也不是回事啊；最後，在醫生的推薦了，配了新樂學（4500大洋）。截至目前帶了6個月左右，度數漲幅不到50（暫時可接受）。
好了，今天先給大家分享到這裡。“近視”這個仗，還得繼續打下去，加油！