由於負荷量是孩子所承受的心理壓力和生理壓力，所以負荷量存在兩個不同性質的負荷：一個是心理壓力，另一個就是生理壓力。雖然這兩個性質的負荷量常常是緊密相關同時出現，但是它們確是還是有較大的區別，針對性的解決措施是不同的。

現在我們就家庭教育管理中對孩子的負荷量進行討論。

首先，我們討論生理性負荷問題。對兒童在學習和訓練中，給予多大的強度負荷量才合適的問題，這是一個與個體差異相關，與時間相關，與成長階段相關的問題。

一般情況下，我們主要是依據孩子生理上的各種表現來判斷、把握：

1、在學習時，有沒有疲勞神態？當孩子面現倦容時，就說明有些過量，需要休息；

2、學習上是否一直保持較高的興致？當孩子不再保持比較高的興致時，表明孩子開始感到疲倦，需要休息；

3、注意力是否較集中？當兒童在學習中初次出現注意力不集中的表現，且予以糾正後仍出現時，表明兒童已有些疲乏，應予以休息。若兒童多次出現注意力不集中，予以多次糾正後仍出現時，表明這時兒童學習的負荷量已到限量。

其次，我們來討論心理性負荷問題。

心理壓力產生的根源在於我們給孩子所規定的目標和提出的要求。如果孩子感到我們提出的目標明顯超過了的能力時，或感到我們提出的要求過於嚴厲時，就會在孩子的心理上產生壓力。當心理壓力足夠大時，就會引起生理變化產生不良情緒，這時需要我們採取一些措施來緩解這壓力，以幫助孩子努力達到目標和要求；如果孩子經過努力後，確實證明我們所提的目標和要求不適當時，這時就需要我們調低目標，或者降低要求。