雖說熬夜致病，熬夜致胖，熬夜致傻等等說法已經司空見慣，但猛地聽到熬夜致死的論斷，相信很多人依然會忍不住地去恐懼。

尤其是隨著2021年1月1日小魔仙美琪的去世，更是把這種恐慌帶到了一個新的高度。

那麼熬夜為什麼會猝死呢？

哈佛大學醫學院的專家

Dragana Rogulja

於2020年6月4日在《cell》也就是細胞雜誌上釋出的報道給出了一個較為合理的解釋。

該研究表明，

睡眠缺乏會發生致命性的變化，但這種變化不是在大腦，而是在第二大腦也就是在腸道。

長期熬夜會導致活性氧在腸道內不斷增加，使氧化應激反應變得越來越重。

這主要是因為活性氧是一種超強氧化劑，對細菌、真菌、細胞等生物體具

有廣泛的殺傷作用。

它的殺傷能力超過氯氣殺傷力的幾百倍之上，如果人體吸入過量的活性氧，就可能會出現呼吸和脈搏加速，以及胸悶等情況，

嚴重的時候還可以可以導致肺氣腫，甚至死亡。

那麼既然已經知道了熬夜引發過早死亡的原因是源於氧化物在腸道內的堆積，我們該如何進行應對呢？

研究人員的動物實驗表明，使用抗氧化劑例如維生素C、維生素E、谷胱甘肽等藥物

抵抗與中和動物腸道內的氧化物後

，即使其長期熬夜，壽命也和保持正常作息的動物沒有差異。

策劃

羌笛

文案

無名

醫學稽核

楊波

鄭大一附院神經科主任醫師