學霸通常利用黃金時間“投入20%的時間，產生80%的回報”。而當自己累的時候，則會安排一些簡單的工作，讓投入最大可能產生回報。他們會把自己調整到最佳狀態，在晚上自習的時間高效學習。

“黃金晚自習”中要做什麼

1。提前安排好晚自習的學習內容，合理規劃學習時間是很有必要的。在晚自習之前，我們應該計劃學習哪些科目，學習哪些內容，需要多長時間。在自習的過程中，你會有條不紊地進行學習，並且你也會給自己的學習增加一份壓力，這會讓你的學習更有效率。

2。要合理切換各學科之間的學習。大家都知道高中的科目很多，有些學生偏科嚴重。嚴重偏科則會影響總分，要想讓各科合理發展，就要在自習時合理切換學科。那些偏科的學生總是喜歡先做自己喜歡的學科，然後花很多時間專攻這個學科，導致弱勢學科越來越弱。只有合理分配各科學習時間，總分才能穩步提升。

3。要在晚自習休息時來回走走，呼吸一下教室外的新鮮空氣。一般晚自習每50分鐘休息一次，你要充分利用課間休息時間，到教室外呼吸新鮮空氣，不要想著利用這段時間趴在課桌上休息，這樣只會讓你的大腦更加迷糊。

4。要在晚自習結束前10分鐘，整理好明天的學習內容。自習快結束的時候，很多學生控制不住自己的情緒，無法專心學習。在這個時候可以放下筆，整理一天的學習情況，然後計劃一下第二天的學習。

學霸一頁紙的“學習計劃”

日常學習時間安排建議

學霸時間安排表

@獨有的小星星

如果你喜歡，就關注我吧