剛出生的小寶寶，家長可以時常用乾淨紗布蘸水，為寶寶清潔口腔。

當寶寶第一顆乳牙萌出時（一般為4~8月齡），餵奶後、睡覺前和起床後，可以用指套牙刷，輕輕給寶寶擦拭、清潔口腔和牙床。

2歲後，要鼓勵寶寶自己學著刷牙並嘗試漱口；3歲後，可以讓寶寶獨立完成刷牙。如果怕寶寶自己刷不乾淨，家長可以幫寶寶刷至5歲。

很多家長擔心含氟牙育會導致中毒，其實研究表明：每千克體重每天攝入氟元素超過5mg才達到可能中毒的劑量。我國兒童牙育含氟量標準是0。05%~0。11%。一個20kg左右的兒童，一次吞下200g以上（相當於4~5整支）牙膏，才能達到中毒的劑量。所以，不用過於擔心。

3歲以下寶寶，可以使用嬰幼兒專用牙膏，

用量控制在1顆米粒的大小

，3歲以上的寶寶，

牙膏用量控制在1粒豌豆的大小。

含氟牙膏，可以有效防止齲齒髮生，對牙齒起到了重要的保護作用。家長如果不放心，可以使用低氟牙育，安全性更高。

牙刷開始可以選擇「指套型」牙刷，然後逐步過渡到「寬柄軟毛」的兒童牙刷，刷頭周圍是軟膠的牙刷，可以避免損傷口腔軟組織。給寶寶選牙刷時，要考慮以下因素：

1.刷頭

：

根據寶寶不同年齡段進行選擇，大小一般如下：0-2歲，刷頭直徑15mm左右；2-6歲，刷頭直徑19mm左右；6-12歲，刷頭直徑22mm左右；12歲以上，刷頭直徑25mm左右。

2.刷柄

：

家長給

寶寶刷牙時使用的牙刷需要刷柄長而直

，便於媽媽控制，也可以深入寶寶口腔進行全面清潔。

寶寶可以自己刷牙時，劇柄應較短稍粗，有卡通圖案的防滑設計

，便於寶寶握持。

3.刷毛

：矽膠和尼龍兩種。

矽膠的較柔軟，清潔能力較差，適用於出牙早期，幫助孩子適應和養成刷牙習慣，後期應使用普通刷毛牙刷。刷毛越軟清潔能力越弱，所以應選擇軟硬適中的刷毛。圓滑的平頭，不傷害牙齦。