經常聽見父母抱怨說，我家孩子一點耐心都沒有，我剛說兩句，就嫌煩；也有家長說，熊孩子脾氣暴躁得很，不能說，一說就跟我急眼；還有家長感嘆說，孩子到了叛逆期，叫他做什麼，他偏不做，不讓他做什麼，他就故意要做。這三類情況都是父母和孩子溝通不暢的常見問題，巧合的是，所有家長不約而同把問題歸結到孩子什麼，可事實完全是這樣嗎？家長本身就沒有一點問題嗎？

透過和這些家長交談，很容易就發現這些

和孩子溝通不暢的家長都有幾個共同特點，和孩子界限不清，凡事“代辦”，把自己的思想強加給孩子，喜歡從負面評價孩子，對生活容易焦慮，不容易信任他人，其中就包括自己的孩子。

有這些特點的父母，無一例外都和孩子溝通不暢，其實不止是孩子的溝通，甚至對人際關係的影響非常之大。那麼和孩子的溝通中，父母要注意些什麼呢？

一、有效聆聽。

有效聆聽簡單來說就是帶著共情心的聆聽。什麼是共情心呢？ 羅傑斯曾這麼定義：“所謂的共情是指站在別人的角度考慮問題，它意味著進入他人的私人認知世界，並完全紮根於此。

也就是說，就是說聆聽孩子的時候，不能把他作為一個客觀物品從外面觀察，要真正進入孩子的世界 ，從孩子的角度考慮問題，為什麼會這樣做，這樣想？

孩子在講述的時候，千萬不要打斷，不要插嘴，這樣很容易讓孩子把好不容易流露出的感情再隱藏回去。其次，不要輕易評價，做出結論，“你這樣做不對，你應該這樣做”“這樣的想法是不成熟的”等等，這些話都很容易讓孩子產生沮喪的情緒，從而向你關閉他的心靈大門。

二、情緒平和

有些父母因為本身就是情緒容易波動的人，或者工作、生活壓力大，在和孩子的溝通中，一旦 孩子表現出不符合自己的心意的行為、話語，就很容易產生不良情緒，繼而影響到孩子。

比如經常說出傷害孩子自尊心的話，“你是個沒有出息的孩子”“我最後悔的事情就是生了你”，再比如道德綁架“你這樣做有沒有考慮到媽媽”“你根本就不愛媽媽”，還有威脅“你再這樣就不要你了，就不帶你出去玩了，就沒收你的零食”等等這些，多少父母似曾相識的話語，其實這些話語都不能達到父母和孩子的有效溝通，甚至適得其反，所以父母一定要注意，和孩子溝通，一定要保持情緒平和，“泰山崩於前而面不改色”。

三、準確表達

這一點是很多父母在和孩子的溝通中很容易忽略的一點，屬於父母的定勢思維。比如“你暑假在家一定要好好學習”“你週末把衛生打掃了”“你做事情怎麼老是這麼不努力呢”這三句話可能是很多父母經常給孩子說的話，但是效果呢，經常是家長嘴皮子磨破了，孩子依然是左耳朵進右耳朵出？問題出在哪裡，就是家長沒有準確給孩子表達自己的意思。聽聽聰明家長是這樣說的“寶貝，我們這個暑假總共要讀3本書，每天讀一小時，上午下午各半小時，可以嗎？”“週末，媽媽要加班，寶貝要負責打掃自己的房間，首先把玩具整理好，再擦好桌子，最好拖乾淨地就可以了，寶貝加油！”“這件事情，你沒有做好，你可以多做幾遍，也可以找爸爸媽媽來幫忙，也可以問問其他小朋友是怎麼做的，你覺得好不好。”

家長和孩子的溝通不要嫌麻煩，是溝通，也是一種“教”啊，我們教孩子遇到問題怎麼做，怎麼想。

四、正向說話

一個自信孩子的培養，與小時候父母的正面肯定是分不開的。但是這種正面的肯定也是有技巧的。

誇具體不誇全部。

寶貝你太棒了！× 謝謝你幫媽媽掃地，媽媽很開心√

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。寶貝你太聰明瞭！× 寶貝這次考試考了第一名，你的努力沒有白費哦！√

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