安仔，5歲男孩，身高108，體重15公斤，過敏鼻炎。

剛出生時候安仔5斤半，身高49，雖然感覺還是比不上6/7斤的孩子，但是有好多5斤的出生後養得挺好的，後期身高體重都達標的。安仔大概吃母乳8個月左右完全換成了奶粉，剛剛開始接受不了奶粉，由於我上班。每次衝了奶粉就喝不到30毫升。聽鄰居說別人家這麼大的孩子都能喝八九十毫升。也可能6個月後輔食加的也不到位，不知道什麼原因從小就被掛上了脾胃不和的標籤。不知道掛了多少專家號，換了好幾家醫院都被醫生說脾胃不和。剛剛開始1歲以後奶粉慢慢接受了，但還是比同齡孩子喝得少。慢慢的輔食也吃得比較少，總之從小飯量就比別人小。

就這樣奶粉喝起來了，又出現了新的問題。奶粉我們都是按照比例衝調。但是安仔每次都便秘，中間又換了另一個品牌的奶粉，倒奶粉也是有講究的，必須慢慢的兩種奶粉摻著倒過來。開始加3勺以前的，1勺新換的，慢慢最後1勺以前的，3勺新換的。就這樣換成了另一個品牌的，依然還是那樣。然後又各種聽說吃西梅管用，然後買西梅泥，還看醫生，醫生每次就開點乳果糖，還做做過小兒推拿，因為這大概一直到他三歲多，每次大便感覺寶寶心裡都有陰影。家裡常備著開塞露。直到3歲多以後奶粉完全斷了，突然他不喝了。最後還剩了多半桶浪費了。就這樣開始完全吃飯，才稍有點好轉。4歲多時候基本好了。

最近由於天氣轉涼，安仔的鼻炎又犯了。每次到這個季節，鼻子癢，打噴嚏，揉鼻子。鼻子癢的總揉導致最近偶爾流鼻血。鹽水洗鼻子/往鼻子裡噴劑這類藥安仔完全接受不了。怎麼也說不通，所以這個一直也是我的難題。每天只能吃點過敏藥，畢竟是藥有副作用。

最近還給他報了體能班來增強體質，由於最近開學了，真的特別擔心他每天的吃飯。因為安仔對吃的總是不特別感興趣。每次總是最後一個去吃，吃得最少的一個。在家最起碼有人催著他吃。一個班現在將近40個孩子了，老師實在關注不過來。只希望他能有個一強壯的身體。

怎麼去幫助孩子增強體質呢？