你是否孩子還在為孩子積食而一籌莫展？是否因為不知道該給孩子吃什麼、不吃什麼而束手無策？其實這已經是現代很多家長頭疼的問題了，因為資料顯示，開始吃輔食的孩子基本都會有積食的問題出現，所以家長還是要多上心才行。

當然因為話題關注度高，孩子又是家庭的重中之重，好多資訊傳著傳著也就不能分辨是真的還是假的了，就像是很多家長會給孩子喝牛奶，喝酸奶，牛奶可以幫助補充孩子需要的營養，酸奶則可以幫助孩子開胃，也能補充孩子身體缺失的某些營養。

杭州的李姐家裡有個4歲的孩子，因為個頭一直長得慢，比同齡人要矮，李姐就去給孩子買牛奶，讓孩子每天睡覺前喝一杯。但是堅持了很長時間，孩子並沒有什麼變化，而且還有日漸消瘦的情況。

喝牛奶不能幫孩子促發育、長高個？

李姐帶孩子去醫院檢查，問醫生，每天都給孩子喝牛奶，為什麼孩子還是不長個？醫生表示，也不是說喝牛奶一定會長個，還會有一些要求，而且要先明白孩子問題出在了哪裡。然後給孩子做了檢查，沒想到，竟然查出孩子腸胃不好，一直有積食的問題存在，這個時候應該先處理積食問題，而不是大補各種營養。

而且還存在一些問題，給孩子買牛奶還是要買那些保質期比較短的，因為這種的防腐劑比較少，也不會給孩子造成比較大的傷害。而且李姐不應該讓孩子睡前喝，應該空一個小時左右，否則這個時候的消化已經慢了，不能很好的吸收營養，也容易加重積食，甚至出現嗆到的情況。

同理，酸奶也是這樣，既要選健康的，又要選對時間。掌握好了，或能助積食，掌握不好，可能還會加重積食，阻礙孩子的健康成長。而且對於孩子來說，“消食”還是第一位的，當腸胃的積食清除掉，腸胃的運轉恢復正常，對營養的吸收力更強，才能更好的促進孩子的生長髮育，促進孩子長高個。

那麼如何才能更好的消食呢，告訴你答案

想要消食，可以給孩子選擇消食水，因為孩子小，脾胃也比較嫩，所以可以選擇含有中藥成分的消食水，溫和一點的，可以在不刺激孩子腸胃的情況下，更好的幫助孩子消積食。

首先其中的中藥成分種類也很多，像是雞內金、沙棘、茯苓等，都是運用於健胃消脾的，發揮比較溫和的藥性促進腸胃蠕動，將積攢的食物更好的排出，恢復健康的脾胃環境。還有猴頭菇，營養價值高，幫助孩子提高免疫，降低引發其他小兒疾病的機率。再加上其中有鋅元素，可以增加孩子胃口，讓孩子更多的吸收營養。也不需要擔心孩子討厭中藥味，因為其中還加了柑橘粉，是甜甜的橘子味。

當然，還與一些輔助的事情也要做好，能更好的幫助孩子消積食：

1、帶孩子散步

吃完飯緩半小時可以帶著孩子散散步，因為運動本身就能幫孩子更好的消化，也能幫助提高免疫，讓孩子更好的遠離疾病。當然注意，這個時候就不要進行劇烈運動了，散步半小時左右劇可以了。

2、給孩子做按摩

醫生表示，給孩子進行一些腹部的按摩是很有幫助的，將手保持溫熱狀態後，按摩孩子肚子，聽到肚子咕嚕嚕的叫聲是正常的，因為這樣有助於孩子的消化，進行半小時左右就可以了。