原創：牛媽彭小蹦

因為，婚姻關係、親子關係，就像練瑜伽、動感單車、普拉提、啞鈴、阻力帶、拳擊……所有的運動方式，都是人為讓自己受苦、受累、受阻力。

健身的人，可能會被吐槽花錢買罪受，可能會曬汗水叫苦。但這不是全部。這個不斷給自己增加阻力、重力的過程很珍貴，可以幫助我們啟用我們內在的更多能量，讓自己的氣量變大而更有包容性，更有力量而具有掌控感，更有柔韌度，從而更加從容自在，更加自信，由外而內、由內而外散發著健康和美麗。

牛媽心語

每個當下，都是最好的時代！

祝福所有女性朋友，婦女節快樂，如花兒一樣，綻放光彩。

我是牛媽彭小蹦，畫漫畫的心理諮詢師，出版書籍《成長，不慌張》，阿德勒學派心理諮詢師，8年專注家庭關係成長路，2年心理諮詢，1000多篇文章，和幾十萬媽媽的成長故事，歡迎關注！