今天晚上辦公室一個同事拿手機給大家看，說裡面有一條微信讓人十分震驚。

微信原來是同事搭班的班主任發在班級科任老師微信群的，內容是特別提醒任課老師：班上最近查出4個同學抑鬱，都在吃藥治療，請科任老師特別注意，要留心觀察這幾個同學在課堂上的情況，千萬不能批評刺激了他們。

現在才高一，一個班就查出4個同學抑鬱，這是多麼嚇人的事情！但我們知道，肯定還有尚未發現的啊，這裡面又有多少同學有心理問題呢？實際上這幾年我上課的每一屆都有學生患抑鬱症，上課的班級也碰到過幾個同學有較輕的抑鬱症。這不能不讓人深思啊。

作為一個高中老師，我知道面對這種慘痛的現實，自己根本改變不了什麼。但在這裡我要特別提醒我們的高中生家長們，一定要時刻留意自家的小孩，並且儘量為小孩的健康成長營造溫馨和諧的家庭環境。我們是沒有辦法去改變現在的教育體制和學校管理的，所以我們只能從自己的家庭著手，先做好以下幾件事情。

第一件事情就是千萬不能只看分數。

分數是死的，人是活的。家長眼裡絕對不能只有分數。因為學校里老師就一直只強調分數、排名，如果回到家裡也只有分數的話，小孩的心理壓力肯定會非常大。而且大部分學生的分數註定不可能很優秀，上過高中的家長都知道，除非你是學霸，否則各門學科能考及格就不錯了。特別是理科，能考及格就能上二本。本來上了高中看到分數這麼低就很鬱悶了，如果家長還揪著不放，甚至責怪，那麼勢必對小孩的心理造成傷害。

第二件事就是不能讓小孩每天都熬夜。

熬夜傷身體誰都知道，不需贅言。但長期熬夜一定會對心理帶來不良影響。現在的高中生可以說已經特別辛苦了，幾乎沒有休息日。所以我們必須讓小孩時不時能夠睡到自然醒，補補覺肯定有好處。即使我們成年人也受不了長期睡眠不足的壓力啊，何況是未成年人。

第三件事情就是儘量創造休閒放鬆的機會。

現在的教育現狀就是老師都受不了，熬得太辛苦了，更不要說是學生。一天在校學習時間這麼長，回到家裡還有大量的試卷要做，長期如此單調枯燥生活，對未成年人心靈一定有重大傷害。如果長期不能適當放鬆的話，就容易出現心理問題。所以週末節假日一定要帶小孩到外面走一走，看一看，適當放鬆一下，緩解心理壓力。千萬不能有一點休息時間就讓小孩抱著手機玩，這樣是不能得到很好的休息的。

如果平時不注意的話，萬一到了出現問題再來疏導就非常麻煩了。所以我們必須高度重視，千萬不能掉以輕心，更不能有僥倖心理。如果等到出現問題之後再來說什麼只要身心健康，不在意成績好壞的話，那就後悔莫及，遺憾終身了啊！