現在教育的競爭越來越激烈，為了讓孩子有個優異的成績，考上理想的學校，家長們都費盡了心思。但並不是每位孩子的學習成績都能十分突出。不少孩子雖然也很用功，可成績卻不盡如人意，很大一部分原因就是記憶力不強，學過的知識沒過多久就忘，平時掌握了的知識點，一到考試就大腦一片迷糊，答題更是舉步維艱。
記憶力偏差十分影響孩子的學習效率，而且容易打擊孩子的學習熱情和自信心，長此以往，孩子會產生“自己怎麼努力學都學不好，越學越煩，越學越怕”的厭學心理，成績也會深陷低分的泥沼中，無法自拔。那麼家長們可以怎麼做來幫助孩子提高記憶力呢？無須頭疼不已，一籌莫展，不妨試試下面5個方法。
一 嘗試記憶法
想要重新樹立孩子的學習興趣和學習自信，就有必要用科學的方法來幫助孩子提高記憶力。很多同學在背書的時候，都是先把課文內容讀上十幾二十遍，覺得全部讀熟後再合上書來整段記憶。這種強記的方法，實際效果並不會很好，可能當時靠著死記硬背將內容複述出來了，覺得自己記牢了，但過了幾天，過了一週，過了一學期呢？恐怕內容都已經忘得差不多，甚至只剩個模糊的印象了。
將記憶的時間全花在讀和看上面，記下的內容在大腦裡留存的時間就不會太久，效果也比較差。我們不妨試試邊背邊回憶，在讀的時候，大腦就開始了思考與回憶。舉個例子：如背誦朱自清先生的《荷塘月色》，全文有十幾段，可以先讓孩子把文章有感情地朗讀三遍，然後合上書回憶看看記得多少，如果只記得開頭的幾句話也沒關係。家長在一旁提示一個詞一句話，或者孩子自己翻開書來看。在合上書，看看能不能將第一段複述出來。複述不出來沒關心，能多複述出一句話都可以，再翻開來，讀第一段幾篇，在合上書背誦。以此類推，每段內容都如此反覆，邊背邊嘗試著回憶，最後將整個文章串聯起來記憶。
在背的過程中，可以開始嘗試著一點一點“試背”，這種記憶方法就叫做嘗試記憶法。這種記憶方法的優點在於化整為零，化繁為簡，將大段的文字，分成一字一句一段來記，比起全篇記憶的壓力要減輕了不少。背書的過程中，不斷地翻書合書，不斷地嘗試背誦，每一次都比上一次多背出幾句，不斷地進行記憶反饋，逐漸將整篇課文給記住。不斷地接受線索提示查漏補缺，刺激提高大腦皮層的神經細胞興奮度，提升記憶效果。孩子也能直觀地感受到自己每一次地進步，逐漸地樹立對背書的自信，不在畏懼苦惱。
為了更好地提升”嘗試記憶法”的記憶效果，家長們在引導孩子背書的時候，需要注意以下三點：
1。複述過程中能背出多少，儘量背出多少，背不出來卡殼了，家長先提示一個詞或者一句話，看看孩子能不能繼續複述，不行翻書看，讀幾遍，再關上書繼續。
2。注意時間上的分配，複述的時間和看書的時間最好為3∶1，3分鐘複述，一分鐘翻書，複述的時候多回憶，實在背不出來在看書，看看是哪句話把自己卡住了，心中就會產生“原來這句話是這樣”的釋然感。透過不斷地加深記憶，把一些自己記憶的難點給牢牢記住。
3。開始嘗試記憶之前，要規定一個時間完成，讓孩子有緊張感，提升記憶的專注度。
二 歸類記憶法
歸類記憶，這個很好理解，就是將相同性質，內容相近的知識點放在一些來記憶，把分散，無序，雜亂的學習內容進行梳理歸類，形成有條理，模組化的知識體系，構建出思維導圖。這樣有利加強記憶的深度，適用於理科。具體的做法有：
1。按照記憶物件的性質，類別，相似性，對比性，延展性，關聯性，所屬章節來進行分類。例如：求導公式有18個，就可以分成四組來記：
（1）常數與冪函式的導數（2個）；
（2）指數與對數函式的導數（4個）；
（3）三角函式的導數（6個）；
（4）反三角函式的導數（6個）。
求導法則有7個，可分為兩組來記：
（1）和差、積、商複合函式的導數（4個）；
（2）反函式、隱函式、冪指函式的導數（3個）。
2。記憶相似內容的時候，透過記住知識點之間的差異來掌握。如下圖的高中物理公式：
三 艾賓浩斯記憶法
資訊在我們輸入大腦的時候，遺忘也會隨之開始，遺忘率隨著時間的流逝先快後慢，在學習新知識點不久後的短時間裡，遺忘是最快的，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。遵循它揭示的規律，對所學的知識及時進行復習，引申出的記憶方法即為艾賓浩斯記憶法。
有記憶學家，曾經做過這樣一組實驗，挑選一群資質相同，年齡相仿，智力水平相當的孩子，把他們分為兩組，共同學習一篇課文。第一組孩子在學完後不久進行了複習，第二組孩子則沒有進行復習。一天後，第一組孩子還記得課文內容的98%，第二組記得81%。三天後，第一組孩子記得86%，第二組孩子記得69%。一週後，複習過的孩子還記得73%，而沒有進行復習的孩子只記得55%了。由此可見，複習對記憶效果的重要性了。很多孩子會在學習的時候，感覺自己已經記得很牢了，課後就沒有及時地進行復習，才導致了要用到知識點的時候想不起來。要幫助孩子解決知識點容易遺忘的問題，家長可以這樣做：
1。科學安排複習時間
根據艾賓浩斯記憶曲線，剛學完新知識的時候，記憶的遺忘率是最高的。所以要幫孩子規劃安排多輪複習，第一輪複習最好在兩個小時以內，哪怕只是翻開書把內容重新掃一遍都可以。第二輪複習在24小時以內，把知識點詳細地在腦海中梳理一次，可以搭配刷相關的例題來幫助記憶，第三輪複習要在3天以內，可以結合後面所學的知識，一同溫習。每個星期最好都把這星期內所學過的知識進行一個歸納總結，溫故而知新，知識點才能牢牢地刻印在大腦中，考試考到的時候，也就不怕無從下筆了。
2。“放電影”式回憶
每天晚上在結束複習的時候，都可以把今天老師上課講過的內容，筆記上記的知識點，課後做的習題，在腦海裡如同放電影一樣回憶一遍，記憶的效果會更好。
3。家長可以時不時地提問
除了孩子自己努力，家長也可以幫助孩子複習，透過在日常生活中的親子問答，讓孩子不斷地想起以前所學過的知識。既刺激了孩子的思維活躍，增加學習的趣味性，又讓孩子對知識點不斷反覆地回憶，達到記憶猶新的效果。例如：在平常的生活中，考孩子：舉頭望明月的下句是什麼，孩子答出是“低頭思故鄉”，就給與表揚鼓勵，讓他更有學習的動力，對孩子說“你真棒。” 如果孩子抓耳撓腮，回答不出來，家長可以先提示一個字，答不出來再揭示答案，並對孩子說：下次可要記住咯。這樣無論孩子能否答出這個問題，他對這個問答的場景都會有一定的印象，考試考到這一句，孩子馬上就會想起，這是之前爸爸（媽媽）哪天問過我的，正確答案是什麼。
4。讓孩子複述學過的知識
在學完一個單元后，家長應該鼓勵孩子用自己的語言把所學的知識表述一遍，比如這個單元講了哪些內容，和前面所學過的知識在哪些方面有所差別或關聯，自己學習過程中遇到的問題與感悟。表述過程中，有卡殼不清晰的地方，可以翻書看看再繼續。家長還可以對著書提問，讓孩子來解答。這樣可以幫助孩子發現自己學習上遺漏的地方和不足之處，還能整理出自己的知識體系，加深對所學知識的理解與記憶。
四 多感官協同記憶法
我們常說學習要做到“五到”，心到、口到、眼到、耳到、手到。多感官協同記憶法即是如此，在背書“口到”的同時，大腦要跟著運轉思考，“心到”，目光要專注地看著書本，“眼到”，摒棄外界的雜音干擾，只接收自己的話語，“耳到”，手上還可以邊抄邊寫“手到”。這樣手上抄內容，嘴上念課文，大腦同步記憶，邊抄邊讀，邊寫邊記的多感官協同工作，充分調動了身體各部位的積極性，對記憶的質量會有顯著的提高。
五 首尾記憶法
有些孩子在背誦長篇幅的課文時會發現，文章的開頭和結尾自己都記得很清楚，就是中間有幾段總是記不清楚，想不起來。為了解決這種記憶過程中產生的抑制干擾，就可以採用首尾記憶法，具體的方法如下：
1。早背晚記
一般來說，經過了一夜的充分休息，人的大腦思維在清晨起來是最為清晰活躍的，無論是記憶的效率還是效果都不錯。要充分利用早上這段黃金時間來背古詩，英語單詞等基礎知識點，晚上學習過後，在睡覺之前，腦海中過一遍今天所學過的內容，對知識進行一遍梳理總結。
2。分隔記憶
在背誦長篇大論的文章時，可以把文章化整為零，分成一小段一小段地來記，人為地製造多個距離更近的開頭與結尾，減少中間部分內容出現遺忘的可能。
結束語
無論是哪種記憶方法，都需要經過自己的努力，學習上是沒有捷徑可走的，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。方法只能幫助你提升學習效果，增強學習信心。能做到哪一步，還是取決於自身的付出有多少。家長們在幫助孩子提高記憶力的時候，要根據孩子的實際情況和個人能力，來選擇正確合理的方法。希望本文能對您和您的孩子有所幫助。祝每位孩子都能有一個優異的好成績，考上理想的學校。
