“誒，你這孩子，為啥吃飯總要留一口？多這一口能撐死你嗎？”舅媽又在咆哮。

“我就是不想吃了，再多吃一口我就要吐了，不行嗎？”表弟不服氣地轉身就走。

“嘿，你們看看這孩子，一點都不知道愛惜糧食！這麼大的人了，自己吃多少盛多少啊，每次留這一口給誰吃？”舅媽依舊抱怨嘮叨。

開始時我也不解：怎麼表弟十幾歲了還像小孩子一樣吃飯要剩一口，真是不知道

珍惜糧食

。

對於表弟的這種行為，直到我讀到

武志紅

老師的《走出人格陷阱》這本書時才找到了原因所在。

為什麼孩子吃飯非要剩一口？

在我們小時候，盛飯這種事情總是由大人代勞。他們盛著飯，一邊在懷疑孩子能不能吃下這些，一邊又不自覺將碗裡的飯盛得滿滿的，希望孩子能多吃點。

這樣的結果就是孩子看到碗裡飯就覺得壓力山大，每次我老公給孩子盛完飯，我女兒便會一臉愁苦地對我說：“

媽媽，太多了，我吃不完。

”

我也覺得這堆得像山一樣的滿滿一碗飯，對孩子來說實在是太多了。

爸爸只好退一步，說：“能吃多少是多少嘛，沒有要你全部吃完。”

果然，女兒吃了些菜，飯只吃了一半就吃不下了。“

媽媽，我吃飽了，吃不下了

。”女兒向我提出“申請”。

“吃飽了？那就下去玩吧。”我平靜地說到，將孩子碗裡剩的飯倒進自己碗裡。

我母親這時有意見了，“

你看她就吃這麼一點，她說不吃了你也不喂，那孩子怎麼長得高？你們小時候我都是在屁股後面追著喂的，孩子有時不是吃飽了，她就是懶，懶得再吃。

”

“別的孩子我不知道，但是我自己的孩子我瞭解，她自己知道飢飽。”

不少長輩都有這樣的看法，孩子不吃飯不是不餓，而是懶得吃。

當孩子吃不完碗裡的飯，她們就追著孩子屁股後面喂。不管是要喂半個小時，還是一個小時，一直要喂到孩子把大人盛的飯飯吃得乾乾淨淨為止，不顧孩子

邊吃邊嘔

。這種

“填鴨”式餵養

造成的壞處就是孩子長大後的

對抗

。

“逼孩子按大人意志吃東西，孩子的自發性受到了嚴重的破壞……孩子不得不屈從，這是大人的意志，但是最後一定要在碗裡留一口飯。這一口多一點兒、少一點兒都不重要，總之我不吃光……孩子要透過留一口來展示自己也可以說了算。”

——武志紅

怎樣讓孩子愛吃飯？

先解決孩子不愛吃飯的問題

很多家長都有這樣的煩惱，孩子

不愛吃飯

、挑食、厭食……這樣的焦慮讓家長們看到電視廣告裡的各種口服液、

消食片

都想買來給孩子試試，但往往效果不佳。

為啥？因為家長們犯了一個最低階的錯誤。有問題不去找專業的

醫生

，而靠自己都不太瞭解、道聽途說來的那點“知識”就敢給孩子下藥。

女兒前段時間舌苔厚、

積食

、便秘、食慾更是不佳。一個星期都不怎麼吃飯，說不餓。帶她去家附近的社康看過之後，醫生只開了一盒雙歧桿菌，才吃了一個星期，女兒明顯的每天

食慾增強

，吵著肚子餓要吃飯，連以前從不吃的菜都吃了大半碗，還連說好吃。

所以，如果家裡有不愛吃飯的孩子，不妨多跑一趟聽聽專業醫生的見解，而不是自己上網買一些所謂的保健藥。

再糾正孩子吃飯的不良習慣。

女兒今年四歲，我並不擔心她因為偷懶而不吃飯。因為她已經知道，如果不好好吃飯，就只能餓肚子，並且媽媽會斷掉她的

零食

。

一日三餐

永遠是基礎，零食點心只是額外的一些小補充。如果本末倒置了，孩子自然不會好好吃飯。

別盯著孩子吃飯

一人吃飯，全家圍著看。“多吃肉，有營養；吃青菜，更健康；來點湯，吃肉不如喝湯……”孩子的筷子伸向哪，一家人的目光就轉到哪。無論吃啥，大人都有話說！這還讓不讓他好好吃了？

“到孩子即將入園時，家長一定要不動聲色地從孩子的吃飯中撤出，既不要強迫孩子吃飯，也不要給孩子餵飯。到吃飯時，大家各自吃各自的，不要在意孩子如何吃、吃多少，不要把吃飯這樣事時時置於家長的關照之下。”

——尹建莉《最美的教育最簡單》

告別“填鴨”式餵養，讓孩子在吃上多些發言權。你給的自由不會慣壞孩子，你的強迫才會讓孩子懼怕吃飯、抵抗吃飯！