書名

：《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》

豆瓣評分

：8。7分

作者簡介

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周梵：國家心理諮詢師，資深溝通訓練專家，著名幸福心理學家與關係教練，國內最大專業心理網站“壹心理”專欄作者，多家自媒體平臺簽約作者。

我過去所認知的“愛自己”，僅限於關注自己的健康，透過聽音樂，看電影等方式來取悅自己。

但翻開這本書，開始讀自序的時候，我整個人就嚴肅起來了。作者竟然把“愛自己”提升到了量子物理學和靈魂的層面。

✅整本書的內容深度，遠遠超過書名本身。

⁉️在閱讀的過程中，我時不時地會停在某一個句子，去領悟它，然後思考自己過去的人生，以及將來我該怎麼做。

‍♀️比如，“你生命中所有的問題，都來自於你不夠愛自己”。反思：我真的愛自己嗎？我真的愛對自己了嗎？我愛得夠嗎？

作者說：我想最美好的事情就是一個強健年輕的身體裡住著一個成熟睿智的靈魂，同時又擁有對萬事萬物充滿好奇孩童般熱情而純粹的心靈。

非常贊同作者的這句話，如果我真的能夠做到，那真是太美好了。

摘句：

1、我們自己才是那個塑造自己命運的人，當我們敢於深入地自我探索，面對自己，看懂自己時，我們才可以獲得真正的自由，你做的選擇才是你真正的選擇，而不是在命運的車輪推動下你的自動化反應。這時，你的人生才真正開始。

2、當你成為自己時，所有的成就都是在輕易地顯化和創造，你做任何事都是為自己而做，沒有期待，沒有附加條件，在做那件事本身時就滿足了，總是活在當下，而且總是專注而喜悅。

3、所有的改變都是需要力量的，愛是提升力量感最好的途徑，尤其是對自己的愛。

4、你是在為你的角色服務，還是讓你的角色來服務於你的生命，這是個很重要的選擇。

5、敢於直面和承認自己的需要，併為此負責，同時能夠理解並尊重他人的需要，這就是愛自己。

6、你自身的能量越高，你感受到愛的能力就越強。反之，你能量越低，即使你周圍的人都在關心你，幫助你，你可能依然感受不到愛。

7、能量狀態就是我們在事情過程中的起心動念。

8、你永遠不可能用一個過去的自己創造一個新的未來。

9、你不會成為你想要的樣子，你只會成為你相信的樣子。

10、愛自己的最高境界，就是真正明白，你是你的世界中的神。

我是勞拉，與你分享我讀過的書。