娃們在肚子裡的時候，我就已經有了餵奶焦慮情緒，因為右邊

rt凹陷

，我只能嘗試買了rt凹陷矯正器，每天有空就拉扯一下。

娃出生後，我rt也是被迫營業。手術完回到產房後，護士就告知，給娃喂初乳。無奈，娃太小，吸奶力氣小，只能用

吸奶器

。當時，吸奶器勉強吸出來個20毫升，分別給兩寶們喝了幾口。看這小小的兩隻，最開始，只需要一次15到20毫升的奶量。

出生第一天，除了睡就是睡，奶量小

後面，儘管刨腹產還躺在床上，先生和婆婆還是一人抱一個，試圖來找我要奶喝。左邊rt，我兒子還勉強可以吸到一點，因為左邊rt長，但是，右邊，rt還是短（儘管用了矯正器），完全咬不住。醫院護士試圖叫我

多給寶寶吸

，護士說，每個媽媽的奶其實是夠娃吃的，你懷的兩個，你身體自然有能力供應兩個娃的奶，但是，要堅持，不管娃有沒有吸到，一天至少吸8次。可是，真的傷口痛，不想餵母乳。

出院回家，我忍痛用吸奶器吸，最開始每次只有30毫升，因為是月子裡，又是冬天，我就想月子裡先讓娃多喝牛奶，等出月子再想辦法漲奶。因為是冬天，娃衣服穿的多，再加上我餵奶姿勢不對，躺喂讓我很難受，每次喂完，手麻腳麻。抱喂姿勢不對，我和娃都受累，娃沒咬到rt就已經哇哇大哭，無奈放棄親喂。

但是，為了省點奶粉錢，也怕以後娃沒母乳吃，我時不時還是用吸奶器吸奶。我之前rf就已經經常摸到硬塊，特別是姨媽來前幾天，而且檢查過有乳腺增生，但是一直沒去處理。

漲奶

真的很難受，感覺rf要爆炸的感覺，我的處理辦法是，

自己多揉，讓先生幫我揉，揉到摸到的小疙瘩消失

，每次揉完後，有種憋尿拉完的舒暢感，揉完再擠奶，很舒服。後面我發現，揉的時候會有奶溢位，於是我邊用

吸奶器吸邊揉

。剛開始是一頓亂揉，後面透過看抖音，發現，原來還有個詞，叫

奶陣

，

揉的方向和方法

也很重要，改善後，我發現，原來，

吸奶器配合按摩手法

，真的可以讓母乳增產，後來，乳腺增生也慢慢消失了，現在幾乎摸不到硬塊。這時候。吸奶器要多吸，我後面一天能吸300多毫升。

再到後來，天氣慢慢變暖，我開始嘗試給娃

親喂

。慢慢減少用吸奶器的次數，直到現在，吸奶器已經成為擺設。

我發現了一個秘密，就是，原來，喂

的次數越多，奶也越多

。而且rf似乎

有記憶

，每天固定時間和間隔（我一般3小時）餵奶，則這個週期內，娃會有奶喝。

隨著給娃吸的次數的增多，我的右邊凹陷rt由原來咬不住，到後來哥哥能人工輔助咬住，再到後來妹妹能人工輔助咬住，rt越來越長，到二十幾天後，rt已經慢慢吸出來了，不需要人工輔助。現在，

我右邊凹陷的rt已經和左邊長的一樣，甚至右邊的產奶量還高於左邊。

實踐證明，

催奶最好的辦法就是多給娃吸

。另外，rt凹陷的寶媽。不要放棄了，

提前用矯正器，配合娃的多吸，一定能吸出來。多堅持一會，不要放棄，你寶寶一定會有奶吃。