每個人都會有負面情緒，孩子也不例外。當孩子有不開心或者難過情緒的時候首先會找父母訴說。當孩子給我們訴說以後，我們怎麼去迴應孩子的感受也是非常重要的。舉個例子

孩子對媽媽說：“媽媽我累了”

媽媽說：“你剛睡完覺，不可能累。”

孩子大聲朝著媽媽喊道：“我就是累了。”

媽媽說：“你不累，你就是愛犯困，快點收拾吧，別磨蹭。”

大家看出問題了嗎？這個媽媽一遍又一遍地去否定孩子的感受，而一直在強調自己的想法是正確的，這樣的做法到最後的結果絕對是以爭吵收尾。因為當孩子的感受被不斷否定時，就好像在告訴孩子不要相信自己的感受，你的這樣想是錯誤的。這時候孩子會感到困惑、憤怒和不被理解。

要知道孩子的感受和他們的行為有直接的關係，孩子有好的感受，就會有好的行為。那麼怎麼樣才能讓孩子有好的感受呢？其實方法很簡單，就是站在孩子的立場，理解、接納和尊重他們的情緒，併產生共情。那具體要怎麼做呢？接下來我給大家分享3個小技巧。

1.全神貫注地傾聽

有時候父母在傾聽孩子的事情時心不在焉，甚至一邊聽，一邊玩著遊戲、刷著微博，並且總是覺得孩子認為的那些很嚴重的事情其實只是小事一樁。但是你不知道，這種行為會讓孩子感到氣餒，會讓他失去和你溝通的慾望。

如果父母能真正傾聽孩子的敘述，孩子就更願意和你說他所遇到的各種問題，從而避免引發他們更多的負面情緒。

2.用"嗯"、"是這樣啊"來回應他們的感受

有很多家長，在面對孩子的負面情緒時會使用盤問、責怪、建議的口吻和孩子說話。比如孩子最心愛的手錶不小心弄丟了很多家長會說：

“你確認不是自己弄丟的嗎？”

“誰讓你亂丟東西的？”

“你怎麼總是這樣，我告訴你多少遍了！”

當你用這些語氣和孩子說話的時候， 孩子的反應通常是“算了吧，再說下去還有什麼意思！”

所以，我們首先要表現出關心的態度，用“嗯”、“是這樣啊”這種表示肯定的話去迴應孩子，那麼孩子就能在敘述過程中感覺到你是在乎他的感受的。總之，我們要做孩子的“情緒容器”，只有接受了孩子的情緒，他才會將情緒腦轉化為理智腦，從而找到問題的解決方法！

3.說出孩子的感受

我們孩子拿孩子心愛的手錶丟失這件事情來說，如果你一直用“不要緊，沒關係”的話去安慰孩子，孩子通常會更難過。我們不妨換一種說法：

“哦，是嗎？我知道你很喜歡那個手錶。”

“手錶丟了以後確實很難過，我能夠理解。”

你看，當孩子聽到父母說出這些話的時候，心裡會感到安慰，覺得有人能理解他們內心的痛苦了。

相信大家會發現，其實比語言技巧更關鍵的是我們的態度，如果我們沒有真正和孩子產生共情，無論我們說什麼，在孩子眼中都是虛偽，都是想對他進行操控。只有我們真正與孩子共情，才會打動他的內心。

好了，今天的內容就分享到這裡，每天三分鐘，育兒更輕鬆！讓你成為更懂孩子的父母，我們明天見。