女性剛開始的時候我們稱為“月經期”，那時候可能對於月經期時要注意的事情都是懵懵懂懂的，更不要說了解排卵期了，排卵期一般是女性來月經之後就開始有排卵期的，而且每個月都有那麼幾天是女性的排卵期，時間一般是不固定的，因為每個人來月經的時間是不一樣的，而且處於排卵期的女性相對於平時會更有吸引力。

要是想要一個寶寶的話，可以選擇在排卵期的時候，這時候受孕的機率會比平時大一些，但是也要了解一些注意事項。

排卵期受孕時要注意什麼？

注意事項一：

備孕的時候

心態要放輕鬆

，有時候因為一直想要一個寶寶，但是一直沒有懷上導致心裡會有一些焦慮的感覺，但是這樣是不好的，反而不利於我們女性的受孕，精神上處於開心的狀態才能增加受孕的機率，不要想一些不開心的事情，要記住順其自然是最好的。

注意事項二：不要抽菸、喝酒

，這些對於準備要寶寶的女性朋友來說是格外要注意的，酒精是會降低我們懷孕的可能性，因為它降低了女性卵子的質量，同樣的道理對於男性也說也是一樣的，要是準備要個寶寶就提前先把煙、酒這些給戒掉。

注意事項三：

要

養成早睡早起的習慣

，一個合理的作息時間能讓女性的身體健康，經常熬夜的話會導致身體免疫力下降，所以要保持充足的睡眠才行。

因為由於現在女性每個月的月經期可能是不一樣的，這可能是跟平時的

心情、飲食、睡眠

等因素都有關係，但一般來說提前7天或者延遲七天都是正常範圍內的，不要擔心。

這樣也就導致了我們不知道什麼時候是排卵期，排卵期一般是在女性下一次來月經前的14天這樣，即使不知道也沒有關係，我們排卵期的時候身體都會有一些提示，下面我們來看一下你知道哪些？

提示一：體溫升高，大約37℃左右

女性排卵期的時候體溫是升高的，但是這時候不要以為自己是因為發燒了，這是由於

女性排卵時體內的激素水平發生了變化

，所以才導致我們的體溫上升，一般是在37℃左右，但也不是絕大部分人都會出現這種情況。

提示二：分泌物粘稠，呈白色或者黃色

平時的時候我們的身體並不會有太多分泌物出現，但要是處於

排卵期的女性分泌物就會增多並且粘稠

，顏色也是不一樣的，

一般是白色或者黃色

，但也不要擔心這些都是由於我們處於排卵期，身體像我們發出的提示，等排卵期結束之後就會好一些。但要注意的我們

排卵期的時候身體的抵抗力是沒有平時強的

，很容易導致一些病菌這時候進入我們的身體內，所以排卵期的時候要注意保持身體健康。

提示三：腹部輕微脹痛

月經期的時候，有部分女性的小腹就會出現脹痛、腰疼的感覺，這些都是正常的生理現象。但是在排卵期的時候也是會有小腹輕微脹痛的感覺，這是因為我們

卵泡膜破裂，卵泡液對附近的其他器官造成了刺激

，所以才會出現這種情況。

提示四：輕微出血

排卵期的時候我們身體會出現輕微出血的症狀，是因為

排卵期進行排卵之後，卵泡破裂，從而引起到了雌激素的失調出現輕微出血

，所以說這種情況是不需要特別擔心，屬於正常現象，而且也不是所有人排卵期的時候都會出血，每個人體質不一樣，等排卵期結束就沒有了，但要是出血量比較多且反覆出血的話，就要去醫院檢查一下，看看具體原因是什麼。

總結：

女性在排卵期的時候要注意個人衛生，內衣要經常換洗，放在外面曬曬，可以起到殺菌的作用。對於不知道排卵期的女性朋友，除了身體有以上幾種提醒之外，還可以用排卵期試條來檢測一下自己是否處於排卵期。

確定之後就要養成一個好的生活習慣，比如健康的飲食，早睡早起，每天保持最少8小時的睡眠時間，保持一個開心的心態去面對事情，這些因素都是會影響我們的身體健康的，不然就會降低受孕的機率。對於男性朋友也是有要求的，並不是說什麼都不用做，像基本的煙、酒在備孕期間都是應該戒掉的，這樣才能增加受孕的機率。