如果你看過卡羅爾·德韋克的《終身成長》這本書，就知道這本書的作者，斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克發現了
思維模式
的力量。她在書中表明，我們獲得的成功並不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。
［1］
她介紹了兩種思維模式
：
固定型思維與成長型思維
，它們體現了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。你認為才智和努力哪個重要，能力能否透過努力改變，決定了你是會滿足於既有成果還是會積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題，才能更好地達成人生和職業目標。
為什麼這兩種思維模式會決定我們的人生？
首先，對
成功
的認知不同：
擁有固定型思維模式的人，認為做成一件事情是為了
證明自己的能力
，要向自己，要向別人去證明自己。就像我們看到一些電影裡面的大反派，窮其一生就是為了向別人證明自己。擁有這種思維模式的人，需要不斷透過外界的評判來確定自己的價值感。
而擁有成長型思維模式的人，認為做一件事情的價值和目的是為了
自己的成長
，他們不需要去一直不斷地向別人證明什麼。他們更關注自己在這個過程中收穫了什麼。
就像這次奧運會女籃小組賽對戰比利時隊時，在中間最困難的時候，教練許利民告訴女籃姑娘們：這次比賽第一還是第二不是最重要的，最重要的是你們要真正有收穫，有成長。這句話讓姑娘們放下了沉重的心理包袱，不再因為那個結果讓自己患得患失，束手束腳，而可以把注意力放在過程中，盡情釋放自己的潛力，最後成功贏得比賽。這就是一位典型的成長型思維模式的教練。
著名的籃球教練卡特教練也具有明顯的成長型思維，他關注的不僅僅是比賽的結果，他更關注隊員的成長，
除了球技，還教會了球員怎麼做人，他說，比籃球更重要的是讀書、考大學。只要讀書和考大學才能徹底改變孩子們的命運，才能讓黑人孩子遠離子彈和毒品，才能走向屬於自己真正的籃球之路。
《終身成長》這本書裡，做了一個思維模式如何
影響學習過程
的實驗，最具有說服力。
實驗人員給了孩子們一些題目讓他們去做，可以自己選擇題目。研究人員發現，那些具有固定型思維的孩子會去一直挑難度較低的題目，這樣能確保最後能得高分，而不願意去挑戰難度高一些的題目。而具有成長型思維的孩子，他們會去勇敢嘗試難度高的題目，他們並不擔心最後做不出來，他們更享受這樣探索的過程，他們認為這是一種學習的機會，甚至實驗結束的時候，他們還希望能夠把題目拿回家繼續練習。
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而這兩種思維模式的人，對於
失敗
的看法更是不同。
具有固定型思維模式的人非常懼怕失敗，覺得失敗就是定義自己不行，每一次失敗都是在給自己貼標籤。因為這樣的想法，會更容易因為一次或者幾次失敗而一蹶不振。
而具有成長型思維模式的人，不懼怕失敗，會正視失敗，甚至他們都不會輕易定義失敗。他們更關注的是從這次經歷中收穫了什麼？學習到了什麼？自己成長了嗎？他們更多不是沉浸於自己的錯誤中不能自拔，而是關注我還有哪些沒有做？我還可以做哪些讓事情變得更好？
那如何在孩子成長的過程中培養他們的成長型思維呢？
首先，不要總去讚美孩子的智力或者一些先天條件
。例如：你太聰明瞭，你太有天賦了。因為這可能會變成孩子成長中的桎梏。
下面這段話來自一位母親，她見證了對孩子智力的善意稱讚帶來的影響：
我想和你們分享一下我的真實經歷。我是一個非常聰明的五年級孩子的媽媽。我的孩子在學校標準化考試中，數學、英語和科學經常得99分，但是他對自我價值的評估一直有很嚴重的問題。我的丈夫也是一個非常聰明的人，他總覺得自己的父母對孩子的智力水平並不在意，因此他總是以補償的心態，過度誇獎孩子的智力。在過去幾年裡，我懷疑過他這種做法可能會帶來問題，因為我的兒子雖然在學校裡成績優異，卻不願意去挑戰更難的專案（正如上面那個實驗的研究顯示的），因為他會認為那樣他就變得不聰明瞭。他過分誇大自己的能力，聲稱自己可以比別人做得更好（無論是學術還是體育活動），但不願意嘗試去做這些活動，因為他無法承受失敗。
下面是哥倫比亞大學的一個學生講述的真實故事：
我記得，人們經常稱讚我聰明，而不會稱讚我所付出的努力，慢慢地，我確實發現自己越來越害怕挑戰。更令人吃驚的是，這種對挑戰的恐懼逐步蔓延，超越了學術領域甚至體育領域，逐步蔓延到了情感領域。這成了我最嚴重的學習障礙——將自己的表現看作自己性格的體現，如果在某件事上，我不能在短時間內有所成就，我就會選擇逃避或者表現得不屑。
培養成長型思維要更多去讚美孩子努力的過程，例如：“你知道這件事情並不容易，但是你還是選擇勇敢去嘗試了，這很棒！”、“當你發現一種方法不奏效的時候，你沒有放棄，而且透過和別人討論，又發現了一種新的方法，然後去嘗試，你最後成功了，你不斷嘗試，尋找解決方法的堅持精神真的很棒！” 這樣，孩子們才能明白努力的過程和成長的意義。
另外，
教會孩子正確地看待失敗，
成長型思維不是不去面對失敗，而要正確地看待失敗。
舉一個孩子小A的例子：小A很喜歡跳舞，她第一次報名舞蹈比賽的時候，很希望自己可以取得前3名的成績，距離比賽開始還有2個月的時間，她每天早上很早起來認真練習2個小時。但是滿懷信心的她最後參加比賽並沒有拿到前3名的成績，小A很傷心，請看一下她的媽媽是如何教她用成長型的思維面對失敗的。
首先，她的媽媽並沒有安慰她說：
沒關係，你永遠都是最棒的！（這並不能幫助孩子正確認識自己的水平）
跳舞本來就很難，能做到這樣已經很棒啦！（暗示跳舞很難，不需要再努力了）
跳舞沒有那麼重要，不要太在意，貴在參與嘛（遇到困難選擇了輕易放棄和逃避）
彆氣餒，下次一定會贏的！（並沒有客觀引導，如果下次還不贏呢？）
而這位媽媽是這麼說的
：小A，媽媽知道你為這次舞蹈比賽付出了很多努力，但是並沒有獲得你希望的成績，你感到很失落（表達同理心）。但是我們需要知道的是，雖然你付出了很多努力，但是一起比賽的小夥伴付出了更多努力，他們有的是從半年前就開始準備了，而且有的小夥伴是從小學一年級就已經開始參加舞蹈社團，而你是從2個月之前開始準備的。
如果你只是把舞蹈作為一種樂趣，那你只要享受這個過程就可以了。如果你希望在舞蹈比賽中取得優異成績，你就需要付出更多的努力和訓練了。
小A內心希望是能在舞蹈比賽中取得優異的成績，所以在比賽結束之後，她就繼續開始了訓練，並且聽取了教練的建議，放棄了芭蕾舞，選擇了更適合自己熱情奔放性格的拉丁舞。在接下來的幾場比賽中，她雖然還是沒有取得前3名，但是她很清楚原因在哪裡，沒有過分的否定自己，而是正視每一次失敗，堅持訓練，找到自己薄弱的地方加強練習。最後在一次全市舞蹈比賽中，她取得了第2名的成績。
如果你和孩子關注的永遠是結果，那TA很難去全身心投入到過程中，結果帶來的患得患失感和壓力感，往往會讓我們很難有本質上的突破和改變。如果我們學會用成長型思維去看待一切，我們和孩子就會明白，人生的過程是用來成長和改變的。
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