很高興認識你，我是博士奶爸林峰，有一個3歲的女兒；如果你也關注孩子的營養與健康，關注我們準沒錯！營養改變未來，讓孩子的健康“營”在起跑線上

現在關於寶寶補鋅的廣告有很多，也許是廣告的影響力太大，所以寶爸寶媽們一旦發現寶寶有頭髮偏黃、免疫力差、食慾不振等症狀，就會覺得寶寶是不是缺鋅了？

而實際上，判斷寶寶是不是缺鋅，光憑這些症狀是不夠的。這是因為每個寶寶的生長髮育過程都有所不同，有時候這些症狀其實是正常現象，與缺鋅無關。

有些醫院推薦寶爸寶媽們做的微量元素檢測，其實也不完全靠譜。最後，寶爸寶媽們一定要注意的是，只有以下這四種寶寶需要額外補鋅：

1、腹瀉的寶寶；

2、一些早產兒，這種情況應該在醫生的指導下進行；

3、患有先天性鋅缺乏疾病，也叫腸末性肢末端皮炎的寶寶；

4、經過專業醫生評估後缺鋅的寶寶，醫生應該在結合膳食情況、發育指標，以及血液中的含鋅量的基礎上綜合判斷；

另外，寶爸寶媽們放心，只要寶寶飲食均衡，且沒有患上其他會影響鋅吸收的疾病，寶寶基本上都不會缺鋅。

而寶爸寶媽們想要給寶寶補鋅，除了膳食補充劑可以提供，寶爸寶媽們也可以多給寶寶吃動物性食物，如魚、肉、肝、腎及貝類食品都含鋅豐富。

最後，要提醒寶爸寶媽們的是，因為香菸中含有重金屬元素【鎘】，這種元素會干擾鋅的在人體內的吸收作用，所以為了寶寶的健康，遠離二手菸很重要！！！