隨著現在社會的快速發展，很多準爸準媽們希望自己的孩子不能輸在起跑線上，從計劃生孩子半年前就開始吃葉酸，戒菸戒酒、聽音樂，養成早睡早起的習慣等等，以調整自己的身體處在最佳的狀態下。當然，好的習慣在任何情況下都是對的。不僅在生孩子前養成，在今後的生活中也要養成這樣的好習慣。

那麼在現在社會中輸什麼也不能讓孩子輸在起跑線上的大背景下，誰進行的教育越早越系統，對孩子今後的發展越有利，現在就談談怎麼進行合理的胎教才能對寶寶最好！

1、音樂胎教是很多寶媽們都熟悉的胎教法，但是很多寶媽們可能會陷入一種誤區，以為整天聽聽音樂就可以了，有的寶媽喜歡聽一些勁爆的節奏快的音樂，只顧自己享受，以為自己happy了，寶寶也高興了。一般孕婦從16周起，可以進行適當的音樂播放，音樂節奏選擇一般是平緩、流暢、溫柔、甜美的聲音，聲音大小一般70分貝左右，一天1-2次，每次15-20分鐘，而且還要選擇寶寶有胎動的時候，注意不要把音響放在肚子上聽。這時候寶媽們可以根據音樂的內容和旋律想象一下音樂的意境，調節一下心態，增強胎教的效果。同時也可刺激寶寶聽覺器官的快速發育。

2、請感交流法，20周後的寶寶聽覺系統已經基本健全了，寶媽的說話和胸腔的震動都會對胎兒產生一定的影響，因此寶媽一定要保持良好的情緒，說話聲也不能太大或者過猛。寶爸寶媽們可以適當和幼兒進行交流，講講給孩子準備的衣服、玩具等等，起好乳名的都可以直呼胎兒的乳名，但是不要無時無刻的跟胎兒互動。和胎兒的對話一定要簡單，最好在一段時間內反覆重複一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。這樣可以迅速的傳達父母對胎兒的愛，也能讓孩子對父母的音色建立一種關聯。

3、撫摸胎教法，適當的撫摸有助於刺激胎兒的觸覺發育，胎兒透過寶媽的撫摸，產生一定的條件反射，從而促進他們的大腦發育。一般撫摸的時候，腹部要放鬆，雙手從上到下，從右向左，輕輕緩慢撫摸胎兒，切記粗暴急促撫摸，每天撫摸2次，每次撫摸時間5分鐘左右，撫摸時候如果胎兒蹬腿或者反映強烈，則需停止撫摸。

4、光照胎教法，胎兒36周才對光源有一定的反應，27周後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激，寶爸寶媽要從24周開始用弱光源去刺激胎兒的頭部，每次5分鐘左右，從而刺激胎兒的視覺健康發展。切記不能用強光照射，照射的時間也不能太長。

5、寶媽要養成一個良好的起居習慣，吃飯定時定量，而且要營養全面，不能挑食撿食，不能因為怕胖不吃或少吃。早睡早起要規律，重要的是要保持一種愉快的情緒和生活態度。

6、透過以上的訓練，我們每天可以記錄胎兒的活動或者反應，經過一段時間後，我們可以對照一下我們是否和孩子建立起良好的關係，如寶寶是不是對某種刺激有相應的反應，如果沒有，寶爸寶媽們也不要灰心，堅持將胎教堅持到底，對寶寶的大腦也有一定的促進作用。