整理的這些月子裡的問題，希望能對大家有所幫助。

十一、餵母乳會讓寶媽媽變老，變胖嗎？

不正確。

有好多寶媽媽認為餵母乳會讓自己變老，但事實是在同等運動同等飲食情況下，餵母乳的寶媽媽更利於減肥。減肥的順序是先消耗腹部的脂肪，再是腿，臂，臉。

十二、月子裡喝多了紅糖，想喝茶行嗎？

最好不要喝茶。

要給寶寶餵奶，喝茶對寶寶有影響。喝紅糖也不要超過10天，而且紅糖要隔水蒸煮。紅糖喝多了對牙齒不好，也會導致寶媽媽出汗多。

十三、月子裡吃多了大魚大肉，能吃哪些水果呢？

因寶媽媽月子裡身體虛弱，可以適當吃水果，但一定要注意方法和數量。比較適合的水果有

1、獼猴桃。

2、榴蓮。

3、蘋果。

4、木瓜。

5、橄欖。

6、葡萄。

7、菠蘿。

8、香蕉。（熱水浸燙最好）

9、龍眼。

10、山楂。

十四、月子裡能上網，能看電視嗎？

可以。但要注意以下幾點

1、可以看，但一定要控制時間，寶媽媽在分娩過程中已經對眼睛有損傷，不能疲勞用眼，最好控制在30分鐘以內。

2、看一些輕鬆愉快的，節奏舒緩的美好的內容，避免刺激影響奶汁分泌。

3、音量不要太大，也不能長時間帶耳塞。

4、30分鐘後，閉上眼睛，讓眼睛充分休息，也可以遠眺一下，調節眼睛疲勞。

十五、月子裡要大補，要多吃大魚大肉，對嗎？

盲目大補不利於健康，寶媽媽應該合理飲食才科學。

不科學的大補，會導致肥胖，對寶媽媽和寶寶健康都不利。寶媽媽的飲食量也不能太多，比平時增加30%就可以了。因為餵奶需要，最好多吃一些湯水的東西，要品種多樣，營養豐富，葷素搭配。更要進食蔬菜水果。但要注意控制糖的攝入。

十六、月子裡真的要睡硬板床嗎？

需要。

好多人都說月子裡寶媽媽需要睡硬板床，是有道理的。寶媽媽分娩後3到5個月之間身體會分泌一種鬆弛素，睡軟床對身體健康不利。需要睡一段時間的硬板床，也可以睡席夢思床硬的一面，如果兩面都太軟的話，對身體不利。

十七、奶汁多少與乳房大小有關係嗎？

沒有關係。

首先我們來看看乳汁多少與什麼因素有關係？1、與乳房腺體組織有關。與乳房大小形狀沒有關係。

2、與乳腺管通不通有關。

3、與寶媽媽的飲食調理有關。寶媽媽一定要多補充蛋白質脂肪，多吃有營養的東西，多喝湯。不要減肥。

4、與寶媽媽的生理健康有關。寶媽媽身體健康，奶汁自然就多。

5、與寶媽媽的精神因素有關。精神愉悅有助於奶汁分泌。

6、與寶寶是否吮吸有關。科學認為，寶媽媽分娩後半小時就可以餵奶，奶汁雖沒有分泌，但可以刺激奶汁儘早分泌。

7、與餵奶的姿勢和方法有關。乳汁多少與餵奶姿勢和方法的關係是說，最好採用坐式餵奶，左右輪換，下一次開始從異於上次的另外一邊開始。

十八、怎麼樣餵奶更好些？

正確的方法是寶媽媽坐著餵奶，抱著孩子。

躺著餵奶的危害。

1、躺著餵奶，孩子入睡後，奶汁停留在口中對孩子的牙齒不好。

2、奶汁容易流到耳朵裡引起中耳炎。

3、躺著餵奶也容易堵住孩子的鼻孔。

4、最好也不要讓孩子躺著吃奶瓶。

寶媽媽即使再累也要採用科學的方法。如果寶媽媽身體不能坐著，也要注意不能堵住孩子的鼻孔，注意時刻保持警覺。

等到寶寶長到有反抗能力時，才可以躺著餵奶。

十九、大家都是怎麼看待催乳師的？

催乳師是一個新興的行業，建議大家要請專業的有資質的催乳師，儘量避免對本就虛弱的寶媽媽造成新的身體心理傷害。

二十、寶寶哭鬧，我怎麼應對？

首先我們先要分辨孩子的哭聲，看寶寶有什麼樣的需求。寶寶哭的常見原因有

1、身體不舒服了。

看是不是出生時傷到孩子的身體哪個部位了，也可能是病了，要檢查全身，體溫升高的話要看醫生。

2、屬於黃昏性苦鬧。

有時寶寶在太陽快落山的時候會很容易哭鬧，多見於1~3個月齡的寶寶。美國一項研究表明，健康的寶寶85%有這樣的情況。有一句古語，日頭上牆，毛孩要娘說的就是這種情況。加上這個時間段家裡人多，也容易使寶寶煩躁。

3、衣服不太合適。

穿的太多太少孩子都會不舒服。孩子的穿衣多少和大人一樣就行，最好穿棉質的衣服。三個月內的寶寶不穿套頭的衣服。要常檢查身體的敏感部位是否被刺激到。

4、嘈雜的環境。周圍太嘈雜，也容易引起孩子的苦鬧。

5、寶寶的吮吸需求未滿足。小寶寶吃飽了後還有額外的吮吸的心理要求，寶媽媽一定要知道。

6、餓了。寶媽媽可以根據寶寶伸嘴的動作和哭聲的特點就能判斷這一點。

珍愛生命，呵護成長。我們下期見！