備孕半年，閨蜜終於懷上了寶寶，這可把閨蜜的家人高興壞了，不僅一家人圍著閨蜜團團轉，婆婆一天恨不得跑菜市場三次，去買新鮮的蔬菜和鮮肉，閨蜜更是開心的合不攏嘴，除了笑就是吃，最近就連工作也辭掉了，在家安心養胎。就在上個週末，我去看望閨蜜的時候，閨蜜就已經發福了，懷孕後發福很正常，但是從我上次見閨蜜才間隔二十多天就胖了將近四斤，這就讓人有些納悶了，閨蜜不是易胖體質，而且一頓飯量也不是特別多，後來閨蜜帶我參觀了她的儲物間，我才發現了“貓膩”，只見小小的儲物間堆了整整七箱子牛奶，仔細一看都是舒化奶，閨蜜告訴我胎兒剛發育，需要營養，平常都是“以奶帶水”，而自己對其他的奶不感冒，所以選擇了口感較甜的舒化奶，聽了以後我立馬訓斥了閨蜜一頓。懷孕以後確實需要比平常多的營養來維持自己的胎兒發育的需要，牛奶不僅富含豐富的鈣元素、蛋白質等營養元素還包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，對胎兒和孕媽好處多多，但是孕媽們要知道這幾種奶應該少喝，否則不但容易發福還對寶寶不好。

1、舒化奶：很多人喝不慣純牛奶的腥味，而舒化奶口感比之甘甜順口，深受各類人群的喜愛，但是舒化奶中新增的糖分卻要比普通牛奶高出許多。孕早期的時候胎兒發育雖快但是對營養沒有過多需求，正常情況下建議孕媽最好一天喝1~2盒即可，孕中晚期胎兒發育快，營養需求高，但是也不宜超過3盒。喝多了不僅容易發福還會增加妊娠糖尿病、高血壓的風險，對胎兒也沒有過多的好處，所以要根據自身情況適量飲用。

2、乳酸飲料：乳酸菌飲料屬於合成飲料，口味種類多，討人喜歡，但是其中新增劑高達幾十種，孕媽不僅喝了沒有營養，而其中所含的檬酸鈉、阿斯巴甜、黃原膠、食用香精等大量新增劑還會會加重腎臟和肝臟負擔。即使是正常人也不建議過多飲用，更何況是孕媽了，所以不宜多喝。

3、高鈣奶：高鈣奶顧名思義，其中富含豐富的鈣元素，很適合孕中晚期缺鈣的孕媽，但是也恰恰因為高鈣奶中鈣元素豐富，過多飲用反而不宜吸收，還會增加孕媽身體腸胃的負擔，對胎兒的發育也不會起到過多的作用，所以孕媽們不要盲目補鈣，但是少喝點是沒問題的，只是不宜多喝。

懷孕後，孕媽應該少喝這幾種奶，否則不但容易發福對寶寶也不好。在這裡需要提醒還在孕早期的孕媽，很多孕媽食慾下降，孕吐嚴重，口味發生變化，這時候要以營養達標為主要目的，不應過於忌口的，可以少食多餐，選擇易消化的食物，同時不要忘記補充葉酸，為胎兒發育營造好的條件。