叛逆不是孩子的錯，上次寫到了“用十天去減少孩子的叛逆的計劃”第二天。

今天說是“用十天去減少孩子的叛逆的計劃”的第三天。

第三天，要做的是在大喊大叫的陷阱邊上學做情緒教練。

很多家長習慣於用寒假的方式來管教孩子，因為太有效了。孩子很小的時候，父母只要大喝一聲，小孩兒就會立刻愣住。從此，父母只要一喊，聲音一高，孩子就聽話。只要父母的聲音不高，孩子就不聽話，因為他等著父母喊他。他認為只要不喊他，一切就是正常的。他並沒有學會哪些是對的，哪些是錯的，他並不知道這件事情的邊界在哪兒。只是憑家長的吼叫來判斷事情的正確性。

大喊大叫讓孩子更逆反

經常採用大喊大叫的方式教育出來的孩子，很可能會有對別人人身攻擊，語言攻擊或者缺乏積極的行為表現。父母大喊大叫的時候，孩子其實早到了父母的弱點，成功的干擾了父母，並且他也學會了大喊大叫。這就是我經常說到的一句話是：你平常訓練什麼，你就擅長什麼。

大喊大叫的誘惑就在於它看起來非常有用，但它導致孩子懷疑父母到底是不是愛他。它讓孩子覺得特別孤獨，害怕。只要父母一翻臉、聲音一高、一拍桌子，孩子立馬會覺得父母不愛他。他會把自己的一切錯誤都歸咎於“反正你不愛我”。

他會用叛逆的辦法來跟父母對抗，這就是父母越喊，孩子叛逆的越嚴重的原因。

我們想象一下，假如配偶或者你的領導每天衝著你大喊大叫，你覺得你能改好嗎？反正我的經驗是不會，我的經驗是想辦法對抗，證明我是對的，或者我做這件事不讓他知道，等等。

當你想大喊大叫表達自己內心的憤怒時，你可以先告訴孩子：“我現在真的要瘋掉了，在我平靜下來之前，我得先處理好我自己的情緒問題。”跟孩子說完，就去幹自己的事。

找到大喊大叫的原因是解決問題的關鍵。一般有如下原因：一是來自遭受強烈挫折的反應，覺得自己無能，怎麼連這件事都搞不定。二是我的父母這樣對我，我也學會了大喊大叫。三是大喊大叫已經成為一種習慣，四是大喊大叫是唯一的選擇。

想要避免大喊大叫，要學會做一個傾聽者，透過理解讓自己平靜下來。

要意識到自己憤怒的訊號，讓自己冷靜或者先離開。等自己平靜的時候再處理這個問題。

用細聲細語來代替大喊大叫，聲音越小，威力越大。等你把孩子拉到一邊，小聲地、認真地跟他說話，會比你大聲的喊他，更容易讓孩子聽得進去。

還有一些奇招，比如，你想象一下你家正在做直播，像真人秀一樣，到處都是攝像機。這時候，你會喊嗎？會在十幾億觀眾面前瘋狂嗎？在這一刻，你會冷靜。

還有就是想象一下美國總統就站在你身邊，你還會喊嗎？

還有一個挺絕的招兒，就是想一想這是你最後的日子。假如這是要離別的日子，你還會這樣跟孩子度過今天嗎？

當你能夠用這麼多的方法去提醒自己的時候，大喊大叫的習慣，會逐漸減少。這時，一個很有意思的現象出現了：你減少了大喊大叫，孩子更容易關注你所說的話了。

傾聽讓親子關係更和諧

這一點我深有體會。比如，我家孩子的書包忘在小朋友的家裡這件事，在送他上學的路上拉著他的手，一邊走一邊跟他談心，發現時間有點兒緊張了，差幾分鐘就要遲到了。

我問：“你覺得今天咱們為什麼可能遲到呢？”

孩子說：“時間可能浪費在哭上了。”

我說：“那你覺得哭有用嗎？”

孩子說：“哭其實沒什麼用。”

孩子接下來問我：“您說什麼情緒才有用呢？”

當他跟我討論什麼情緒才要用時，我說：“有用的情緒是樂觀的情緒，積極的情緒，正向的情緒，這種情緒會有用。沮喪、痛苦、抱怨、難受，通常是沒有用的，而且會使事情變得更糟糕。”

孩子聽著聽著，就很高興的跟著我去上學了。

當父母輕聲細語的跟孩子講話的時候，他幾乎記得住父母說的每一句話。