我是一個全職媽媽，一個不斷實現自我價值的全職媽媽。拒絕焦慮，拒絕“內卷”，輕鬆育兒，理性對待婚姻生活，寬容應對婆媳關係，希望我的一些觀點能夠讓你豁然開朗，能夠帶給你正能量，解決你的現實問題。

文|家有小甜椒兒（原創不易，請勿抄襲，歡迎個人轉載分享）

圖|來源網路（如有侵權請聯絡刪除）

擁有一口好的牙齒，對一個人來說太重要了。

擁有一口好的牙齒，才能享盡人間的美食，擁有一口好的牙齒，更容易擁有好的脾胃，另外一口潔白整齊的牙齒，跟一個人的顏值也是息息相關的。

可是，我們的孩子們的牙齒情況卻不容樂觀，根據全國牙防組專家的調查資料顯示，我國兒童牙齒齲化率超過80%，平均一個孩子有5顆壞牙齒。

這個資料是相當可怕的，意味著10個孩子中，僅有兩個，甚至僅有一個孩子的牙齒是健康的。

牙齒齲化呈現低齡化

記得二十年前，爸爸帶著我去看牙醫的時候，我剛上初中，那個時候還很少看到有孩子去看牙齒。

一方面是父母不重視，孩子牙疼，能忍就忍過去了，忍不過去再去看醫生。

現在補牙的孩子越來越低齡化。

朋友圈裡，每年都有朋友帶著孩子去看牙，昨天還有一個好友帶著她八歲的女兒去看牙，牙齒壞了好幾個。

為什麼現在的孩子補牙的年齡越來越低，是現在的人們越來越不注重牙齒健康了嗎？

其實很多人一直對於關注孩子的牙齒健康並不上心，很多家長會關注孩子的飲食健康、睡眠健康、成長速度，但是就是忽視了孩子的牙齒健康。

因為很多人認為這件事無足輕重。

還有很大一部分家長，也一直督促孩子刷牙，但是孩子的牙齒最後還是壞掉了，讓家長頭痛不已。

不是家長越來越不關注牙齒健康，而是越來越多的家長關注這件事，所以才會發現孩子的牙齒齲化呈現低齡化，很多孩子2歲以後，牙齒就開始變黑了。

不給孩子吃糖，孩子的牙齒還是壞掉了，為什麼？

如果孩子吃糖比較早，且不注重牙齒護理，牙齒一定會提前壞掉，這是必然的。

但是讓很多家長困惑的是，明明很早就開始督促孩子刷牙了，也不讓孩子吃糖，孩子的牙齒還是壞掉了。

其實不只有糖不利於牙齒健康，現在生活富裕了，孩子每天接觸的零食種類多樣化，

不給孩子吃糖，不代表孩子的零食中不含有糖分。

比方說很多孩子鍾愛的

乳酪棒，含糖量是比較高的

，另外一些

蛋糕、派對、餅乾等食物中，同樣含有比較高的糖分

。

除了這些含糖量高的食物外，一些膨化食品，比如說蝦條、薯片等等，容易卡在孩子的牙縫中，如果家長沒有給孩子護理口腔的習慣，久而久之，這些殘渣就變成了細菌，開始腐蝕孩子的牙齒。

除了這些因素外，奶粉也是一個很重要的原因。

嬰幼兒奶粉中是含有糖分的，因為生產商會考慮到奶粉的口味，需要迎合孩子們的需求，所以會在奶粉中新增糖分。

如果孩子有喝夜奶的習慣，或者是晚上喝完奶粉直接睡覺，孩子的牙齒同樣會容易被腐蝕。

養成一個好習慣，讓孩子輕鬆擁有健康的牙齒

如果要問，如何才能保護好寶寶的口腔健康，方法當然是，勤護理。

實際上，比較細心的家長，從孩子還沒有長牙的時候，就已經開始給孩子護理口腔了。

這不是一個很好的體驗過程，因為寶寶可能根本就不會配合。

大多數家長是沒有這個閒心去給孩子護理口腔的，孩子2歲之後，能夠每天堅持讓孩子刷牙，已經是相當有耐心的家長了。

關於護理孩子的牙齒，我個人有一個小妙方，很好實施、簡單省事，孩子也不會排斥。

那就是吃完食物或者是喝完奶粉以後，讓孩子喝水漱口。

這個方法非常好用。

從孩子出生以後，就讓孩子養成這樣的習慣，對於牙齒健康是很有幫助的。

不過孩子在2歲以前，是沒有掌握“吐水”的技能的，孩子喝完奶以後，讓孩子喝兩口水就行了。

不要小看這個行為，對於寶寶的口腔護理是非常管用的。

其實我們可以做一個簡單的實驗，喝一口牛奶，然後再喝一口水之後吐出來，你會發現水已經呈現乳白色，因為口腔中殘留的奶粉已經混合在水中了。

如果沒有這個操作，這些奶粉就會停留在口腔中，時間久了自然就滋生細菌，對於寶寶的牙齒健康和口腔健康都是不利的。

家長需要注意的一點是，因為寶寶的胃口比較小，喝完奶粉或者是吃完食物之後，喝兩到三口最合適，千萬不能讓孩子喝太多，否則長此以往可能會傷害到寶寶的胃口健康。

寶寶2歲之後必須堅持早晚刷牙

孩子能否擁有一口潔白的牙齒，跟家長有直接的關係。

孩子幼年時候，給孩子一個好的引導，讓孩子養成良好的習慣，孩子就能擁有一口健康的牙齒，這對孩子來說很重要。

孩子2歲以後，基本上已經長出16顆乳牙，這個時候必須引導孩子認真對待“刷牙”這件事。

除此之外，孩子在日常生活中吃過糖之後2小時之內，也要督促孩子刷一次牙，這樣才能保證孩子的牙齒不被腐蝕。

另外，孩子3歲之後，可以帶孩子去看專業的牙醫，給孩子的牙齒進

行“塗氟”處理和“陰溝封閉”處理

，這樣寶寶的牙齒會得到更全面的保護，在之後的成長過程中牙齒不容易齲化。