在體育活動中，小朋友出現特殊情況，父母應該做什麼呢？及時聯絡醫生，但在醫生到之前，家長可以利用自身所掌握的急救知識來判斷孩子傷、病情以及必要時減少孩子的傷害程度。家長應該掌握運動安全知識和緊急救護知識，做到預防孩子出現運動傷害，在孩子出現運動傷害的時候可以應對自如，及時有效的減少孩子的傷害。

一、辨別頭暈目眩的幾種類似急症

【暈厥】

俗稱昏厥，暈倒。它主要是一時性大腦缺氧導致的瞬間知覺喪失。一般來得快，去的也快，持續時間比較短暫。

【昏迷】

意識障礙通常持續時間較長，恢復較難，而暈厥經適當處理常可自行恢復。

【休克】

臨床上暈厥與休克並無明顯界限，其鑑別主要在於休克的早期意識仍清楚，常出現焦慮不安、呼吸淺快、面板蒼白溼冷、脈搏快且細弱，常有脫水、失血或感染病史。

【眩暈】

主要感到自身或周圍景物旋轉，常伴有噁心、嘔吐，而一般無意識障礙。

【癲癇】（俗稱羊角風）：

發作時意識喪失，發作持續時間與暈厥相似，典型表現為陣攣性和強直性抽搐，面色由蒼白轉青紫再變紅，可伴有咬舌、尿失禁。

【癔病】

發作時可有屏氣或過度換氣、四肢亂動、雙目緊閉，發病前多有精神刺激，病人雖不說話但意識清楚，多見於年輕女性。

二、判斷暈厥原因

01｜低血糖性暈厥

孩子如果沒有吃過早餐很容易造成低血糖性暈厥。因空腹、早餐質量不好、偏食參加大運動量訓練或比賽，會因血糖得不到補充，引起血糖含量降低，出現低血糖反應，發作時心動過速，血壓正常，多伴無力、出汗。應迅速讓其平臥，如神志清醒，可給予糖水、食物。低血糖較嚴重，處於昏迷狀態的，需要送到醫院注射適量高滲葡萄糖，可較快清醒。

02｜中暑暈厥

如果孩子出現中暑的情況，您需要了解及懂得一些急救措施！

中暑是由於患者長時間暴露在高溫下導致人體內的溫度調節機制失靈造成的。人體體溫從正常的37℃左右上升到41℃或者更高。運動性中暑是高溫環境中發生的一種急性病，在夏季訓練和比賽中常發生。

中暑的症狀

先兆中暑表現為頭暈，頭疼，口渴，多汗，四肢無力等，如果得不到及時有效的處理可很快發展為中度中暑。中度中暑除先兆中暑症狀外可出現噁心，嘔吐，面部潮紅，大量出汗，面板灼熱，體溫達38℃以上，或四肢溼冷，面色蒼白，血壓下降，甚至出現暈厥，如不能及時處理可轉為重度中暑。重度中暑除中度中暑症狀外可出現昏迷，抽搐，腦和肺水腫，心衰而危及生命。

預防

夏季的陽光在四季中是最為強烈的，空氣中的溫度和溼度對人體的影響很大，所以家長要關注天氣與孩子身體健康情況，安排適宜運動強度與負荷。家長要注意不讓孩子在悶熱高溫的環境中運動，不在烈日暴曬下運動，提示孩子運動服要淺色、輕薄透氣、寬敞，運動時給予孩子休息、補充水分的時間，給孩子塗抹防曬霜。 孩子一旦中暑要迅速按照以下措施進行急救，急救口訣：

移陰、松衣、冰額頭、喂水。

具體操作步驟

當有中暑先兆時，孩子應迅速離開熱環境，到蔭涼處休息，喝些淡鹽水或清涼飲料，在額頭及太陽穴處塗抹風油精或清涼油，短時間內就可恢復。 當孩子已經昏厥時，家長判斷症狀，如果為中暑應安排好周圍孩子後迅速將中暑孩子移至陰涼通風處休息；鬆解孩子衣釦和腰帶；將頭部轉向一側，預防嘔吐物吸入呼吸道；在孩子額頭上敷冷毛巾或冰袋；小口喂孩子喝一些涼的鹽開水或清涼飲料。以上步驟都完成後守在孩子身邊，觀察其身體狀況，等待醫生的到來，將具體情況告知醫生，配合醫生完成後續處理工作。 如果伴有肌肉痙攣者，可多服些鹽開水，用以牽引痙攣的肌肉，並用紗布蘸白酒或醋在抽筋處反覆擦摩。 如果孩子出現昏迷症狀，使其處於利於恢復呼吸的狀態後再為其降溫，然後檢查患者的呼吸和脈搏。對於症狀較重的孩子，一方面進行急救，一方面要迅速送醫院治療。

03｜運動性暈厥

指孩子在體育課、體育比賽或劇烈運動時，血液附積於下肢，造成頭部供血減少而產生的暈厥。其發病機制是劇烈運動突然停止，下肢血管失去肌肉收縮時的擠壓作用及血液本身的重力作用，迴心血量驟減，造成一過性腦供血不足而發生暈厥。

表現

孩子暈厥時失去知覺，突然昏倒。昏倒前會感到全身軟弱，頭昏，耳鳴，眼部發黑，面色蒼白。昏倒後，面色蒼白，手足發涼，脈搏慢而弱，血壓降低，呼吸緩慢。輕度昏厥，一般在昏倒片刻之後，由於腦貧血消除即清醒過來。醒後精神不佳，仍有頭昏症狀。

急救

使孩子平臥，足部略抬高，頭部放低，鬆解衣領，注意保暖，用熱毛巾擦臉，自小腿向大腿做重推摩和全身揉捏，在知覺未恢復以前，不要給任何飲料或服藥。如有嘔吐現象，應將病人的頭偏向一側；如呼吸停止，應做人工呼吸。醒後可給以熱飲料，注意休息。

預防

堅持體育鍛煉，增強體質，久蹲後不要驟然起立，當有暈厥先兆時，應立即俯身低頭，以免暈倒。疾跑後不要立即站立不動，應繼續慢跑，並做深呼吸。

夏季天氣炎熱，事故易發，尤其暑假酷暑難耐，家長們應該帶孩子進行室內運動。