兒子幼兒園讀書月推出《活出心花怒放的人生》這本書，我花了兩個晚上讀完，
感觸深刻，我們窮極一生所追求的幸福到底是什麼呢？
如何拓展生命的寬度？如何產生充滿幸福感的“福流”？“
人生除了生死，其他都是擦傷。”
一位朋友的話
頓時覺得身心輕鬆，心情愉悅。
《活出心花怒放的人生》這本書，讓我明白，幸福的開關，握在你手上。
幸福不是簡單的生理滿足，也不依附於攀比和財富，而是一種有意義的快樂。
這種意義來自我們在工作、愛情、婚姻、人際交往、親子等過程的創造與收穫。
工作後一週唯一的休息日，在圖書館裡看一本好書，不知不覺忘記了時間；跑步聽音樂鍛鍊的時候越來越開心，壞心情好像全部消失了；路過的行人突然對你嫣然一笑；對某事頓悟，困擾你很久的問題因此迎刃而解……在這些時刻，你會體會到一種特別溫馨的感覺，那種興奮的狀態能持續好久。因此我總結，保持定期的、有規律的生活習慣和適合自己的運動，當我們對生活有自主性、掌控感，在人際關係中能感受到自己對他人的影響力時，都會讓我們產生幸福滿足的感覺。
此前我一直認為，網路最佳化工程只是一個工作崗位而已，做每天的工作是我們安身立命的方式和手段。但隨著年齡的增長和對工作的認識到喜歡，通訊資訊對社會的改變，對人們生活方式的改變，讓我重新對工作有了新的想法，我的工作是一項神聖、高尚的事業，我從工作中獲得的滿足感與幸福感絕非金錢所能衡量，我一邊工作，一邊將這些感悟，理性的書寫記錄下來。一個自律的人，這一生總要給自己一點美好的追求和回想，那就是永遠在追求、探索未知的領域讓自己有所發展。
我覺得自己是“世界上最富有的女人”，雖然每個人的成長過程總會有受傷的時候，但我對生命的摯愛、對工作的認真、以及寫作的興趣，都當作自己一生神聖的事業對待。在和我的全國各地文友朋友們每天交流互動，瞭解每個人的生活興趣愛好，以文會友成為朋友時，每天在“談笑有鴻儒，往來無白丁”的朋友圈分享、編輯他們的詩歌、詩詞、散文、故事時帶給我的快樂，是多少金錢都買不到的。對我而言，人生的終極財富是幸福，而不是金錢、地位或聲望。
提到金錢，必須承認，金錢作為一種社會資源，除了能滿足我們基本的溫飽需要，還代表一種身份、地位、權力及對資源的擁有，它能夠激發人的信心、力量和效能感。想掙錢或存錢並沒有錯，物質上的富有、金錢上的保障能給我們更多選擇的自由，然而我們在追求財富的過程中需要提醒自己，金錢能帶來快樂、幸福的體驗，但不意味著快樂、幸福本身。若把賺錢手段當作獲得幸福的目標，就有些本末倒置了。
正如生活中最珍貴、最美好的東西都是免費的一樣，能讓我們真正喜歡的，也許恰恰是那些樸素無華而又真實長久的事物，比如親情、友誼、工作、學習、運動、藝術、希望等。因此，我們千萬不要輕易被自己所“渴望”的事物欺騙。
十幾年彈指一揮間，跟很多身邊的同輩相比，論收入我是遠遠不及的，但我對自己的工作、寫作和生活很滿意，即便有時很辛苦，我依然常常覺得幸福。在和文友交流編輯的活動可以放鬆身心，更重要的是花時間和“正確”的人待在一起，包括親子、朋友、文友、和我遇到的貴人等。
其實跟花時間購物，如買鞋子、衣服、包包等物品相比，看文友的文章、旅遊、聽音樂、看電影等娛樂體驗帶來的快感更加長久和深遠。因此，關注他人的幸福，把時間和閒錢花在別人身上，比如邀請朋友聚餐，空閒時幫助文友編輯文章，整理照片，在紀念日給親友準備禮物等等，比把閒錢花在自己身上更能帶來幸福感。
“有意義的快樂”離不開目標與創造，當我們為生活設定積極的目標，勤於創造而不是消耗無聊的時光時，我們就能在向目標前進的過程中體驗到一種溫暖而持久的幸福。簡單的一個例子，我每天跑步15分鐘到30分鐘，中午和隊友們打乒乓球一個小時，大腦就會分泌各種積極的化學物質，會讓我感到開心、興奮，所以運動會使我上癮。
做一個樂觀的人。我個人認為，積極心理能影響人的發展。人心是堅強的，不幸是可以克服甚至超越的。除了至親之人亡故之痛比較長久，其他痛苦帶來的傷害都有可能較快癒合。情感在我們的生活中有很重要的意義，情商比智商重要。信仰很重要，人要心存敬畏。養生重要，養心比養生更重要，積極的心態是長壽的重要原因。關心他人很重要，良好的人際關係是幸福感的重要來源，而良好的社會關係是我們應對各種挫折和失敗的最好保障。金錢對幸福的影響是邊際遞減的，人把錢花在有意義的事情上更容易產生幸福感。 幸福的生活是可以學的；知行合一是有道理的；追求高尚，甚至只是心嚮往之，也比無動於衷好得多。
因此，要獲得成功和幸福，僅僅依靠“仰望星空，樂觀微笑”是遠遠不夠的，歸根結底，我們還需要腳踏實地地提升自身實力，並不懈地向目標奮進，做一個行動的樂觀主義者。
焦慮時，停一停。馬克·吐溫說過，“勇氣不是缺少恐懼心理，而是對恐懼心理的抵禦和控制能力”。自我激勵也包括提升自己的勇氣，朝著理想不斷奮進，這就需要控制自己任性的衝動，延遲滿足，對目標與夢想始終保持高度的熱情。
以終為始，想象自己臨終前的樣子。拿出紙筆，花幾分鐘想象自己已經走到人生終點，纏綿病榻。回首往事，請完成下面的句子：這一生，我花費了太多的時間去擔心…… 這一生，我花費了太少時間去做……如果能回到過去，我將會……
在某種程度上，聆聽心靈的呼喚就是發現人生的意義。具體應該怎麼做？我覺得，發現熱情，找到讓自己激動和興奮的事。創造價值，做別人做不了的事。
擁抱生活，不懼改變。活在當下。要讓你的心變得很大，大得像蒼穹，那麼，當在你身上發生了不好的事情時，你並非無感，只是你的心大得像宇宙，裡面包含了對人生所有事情的覺察。當你這樣想時，別人的負面之詞就像是雲彩飄過天空，不會讓你受到干擾。而有些人的心就像一塊海綿，每個人對他們說的每句話都會被吸收，到最後他們的心就會變得又溼又重，他們很難去做他們想做的事情，因為他們全身心地沉浸在別人的想法和感受裡。你需要花很多時間練習，才能讓自己的心大得像蒼穹，而不是像海綿，所以這樣做非常值得。
亞里士多德曾說：“美貌比任何推薦信都管用。”如果你長相一般，那麼你更要注重儀容儀表，以整潔、得體的形象出現在社交場合，在內在方面則要提升氣質涵養。正如曾國藩所強調的：讀書可以改變一個人的氣質。一個有知識、有文化、有品位、有風度的人，誰不喜歡與之交往？感受知識之樂，知識存在於行為中，表現在身體上，蘊藏在體驗裡。
法國文學家羅曼·羅蘭說過這樣一句話：“世界上只有一種英雄主義，那就是在認清生活的真相之後，依舊熱愛生活。”這句話同樣可以用來說明上述研究的結果，即“世界上只有一種愛情，那就是我在瞭解你的真實情況後，依舊選擇愛你”。
想象力比知識更重要，拓寬知識面的同時開拓眼界，豐富的積累才會為想象插上翅膀。這樣激勵，孩子才會主動。華為創始人任正非說過一句話：“一輩子假積極就是真積極。”鼓勵孩子坐在第一排上課，第一個舉手搶答問題，積極參加團體活動，堅持有規律地鍛鍊身體。習慣成自然，當孩子嚐到這樣做的“甜頭”（比如被老師表揚，受同學歡迎，精神狀態變得更好）時，他們就能夠克服惰性。
我也愛笑，這種有感染力的微笑，嘴角肌上揚，用善意的微笑對待別人，別人也會迴應你的微笑。善用眼睛，美好就在自己眼裡；用心聆聽美妙的天籟、悅耳的鳥鳴、鏗鏘有力的交響曲；去用心撫摸每一個物件；去聞花香，品嚐每一口飯菜；用感恩之心，領會生命的意義。
活出心花怒放的人生，這是我們的希望，也是信念，更是行動！讓我們一起在一個偉大的時代，去憧憬偉大的生命。
圖片來自網路，在此感謝作者。
作者：海貝兒
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