孕吐，又俗稱害喜，它是孕媽媽在懷孕初期一種十分常見的生理反應，幾乎50%以上的孕媽媽都會出現孕期懷孕後，常常被孕吐折磨到吃不下東西？對於很多準媽媽來說，孕期最令人心煩的事莫過於孕吐了。東西還沒有下肚，就想要吐；有時即使是聞到一些特殊氣味，就止不住地不住地噁心往上湧……對於深受“害喜”之苦的準媽媽們，你們是不是很想知道緩解孕吐的方法呢？一起來了解一下吧！

孕吐嚴重怎麼辦

1。生理因素

女性在懷孕之後，體內荷爾蒙的分泌會增加，因此容易引起噁心、嘔吐的發生；此外，在懷孕期間，準媽媽體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。

2。心理因素

心理因素也會造成害羞的現象。有些準媽媽由於還不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長髮展，導致精神狀況不佳、情緒不穩定，因而從心理壓力轉換為身體上的症狀表現，造成噁心、嘔吐的現象。

3。保護本能

孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。要知道我們所吃的各種食物，含有一定的毒素，雖然對健康並不構成威脅，但孕婦就不一樣了。腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素無動於衷，所以胎寶寶就會分泌大量激素，增強準媽媽的嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外。

孕吐有啥說法？

在孕早期時，孕婦大多會出現孕吐的反應，特別早早晚會更加嚴重，通常沒有任何原因就會發生嘔吐。而有些孕婦更加嚴重，甚至沒有胃口，不願進食。聽說過很多說法，有一部分人認為，孕吐嚴重說明孕酮高，這是真的嗎？

1。據醫學專家介紹，孕吐屬於孕婦保護胎兒的一種防禦機制，防止未出生的寶寶受到隱藏在肉類、魚類和家禽類食物中的寄生蟲和毒素的侵害。要知道，孕早期發育中的胎兒尤其需要準媽咪的保護。雖然噁心和嘔吐讓孕婦很痛苦，但一家醫院研究團隊的研究結果顯示，孕吐不僅能減少流產風險，且有可能是胎兒健康成長的徵兆。許多孕婦體驗過孕吐。儘管人們還不能清楚地理解這種情形，但一些科學家相信，孕婦孕吐是由於保護胎盤和胎兒而釋放大量荷爾蒙引起的。

2。而孕吐作為正常的妊孕反應，其實與孕酮沒關係，如果不放心最好是檢查一下孕酮，不能大意，期間保持情緒的穩定為好，儘量放輕鬆點。導致女性孕酮偏高的主要因素有一些疾病，就像脂質性卵巢腫瘤和黃體囊腫，以及葡萄胎和絨毛膜上皮細胞癌病等等，而且，女性內分泌失調也會導致女性體內孕酮值增高。如果女性孕酮偏高的話，也會影響正常生育，在懷孕後孕酮過高也可能會影響胎兒的脊柱、肛門、四肢等部位出現一些畸形，嚴重的甚至會導致女性出現男性化，不能懷孕等情況。

孕吐嚴重吃什麼

孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食慾缺乏、噁心、嘔吐、頭暈及倦怠等症狀，雖然這些症狀都是懷孕的正常反應，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當緩解孕吐是有必要的。

1。選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣促進食慾。

2。可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。

3。姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或喝牛奶時，衝入薑汁，這些都可以緩解噁心的症狀。