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第一條：快樂至上。
在《吉尼斯世界紀錄大全》裡，有這樣一位“傳奇女子”，可圈可點。，
她叫珍妮·卡爾蒙，1875年生於法蘭西，1997年駕鶴西遊，壽命高達122歲零164天。
如果用我們國家的計算方式，這位老人活到了123歲的高壽。
《黃帝內經》裡，把“天年”定義為120歲，她可以說活過了天年，令人高山仰止。
一般來說，長壽者大多不沾菸酒，而珍妮·卡爾蒙卻是個個例，她對這兩樣都很有興趣。
甚至可以說，煙和酒一直是她生活的“忠實伴侶”，不離不棄。
有一點需要說明，她只喝原汁葡萄酒。
這兩個愛好，對於珍妮·卡爾蒙來說，是開心快樂的源泉，讓她精神抖擻生機盎然，勝過不老的仙丹。
在珍妮·卡爾蒙的詞典裡，“快樂”是一大亮點。
“蘇聯文學之父”高爾基說，快樂，是人生最偉大的事情。
保持美麗心情，綻放燦爛笑臉，開開心心高高興興過好每一天，原本就是健康長壽的秘訣。
這位奶奶給我們最大的啟示，健康長壽並不複雜，那就是快樂活在當下，珍惜每寸光陰。
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第二條：與時俱進。
早年求學期間，一位老師送給我一副對聯：
學如逆水行舟，不進則退；
心似平原跑馬，易放難收。
這句話如果能夠靈活運用到養生方面，也可以達到事半功倍的效果。
珍妮·卡爾蒙愛熱鬧，喜歡參加各種社會活動。這個習慣到了100歲，還沒有停下來。
珍妮·卡爾蒙認為，年輕人思想新，有活力，跟他們多接觸多交流，能學到很多東西，最重要的是能感覺一下子“年輕了很多”。
在她的意識裡，學習是進步的階梯；而進步是生命最好的“保鮮劑”。
當一個人活力四射，鬥志昂揚，就會重返青春狀態，收穫健康長壽。
筆者認為，一個人的衰老，往往是從內心開始的。丟失了探索的勇氣，沒有了奮鬥的精神，停下了追求的腳步，他就會迅速老去。
當一個人活得蒸蒸日上，保持神采飛揚，思想鬱鬱蔥蔥，精神熠熠生輝，他就不會衰老。
與時俱進，恰恰就是年輕的標誌，就是青春的特徵。
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第三條：堅持鍛鍊。
珍妮·卡爾蒙喜歡體育鍛煉，是個實至名歸的“運動達人”。
13歲的時候，受到一個老師影響，萌生了對運動的痴迷。
她最愛騎腳踏車，醉心於那風馳電掣的感覺。從小鎮到田野，一路狂奔，會讓她神清氣爽，心情飛揚。
沿途，她放聲歌唱，跟飛鳥流雲打招呼，在流動的風景裡忘乎所以。
在珍妮的養生體系裡，“運動”是全方位立體化的，不僅身體活動，頭腦的鍛鍊，必不可少。
珍妮·卡爾蒙把騎腳踏車這項運動堅持到了100歲。後來，她感覺有點力不從心，別人也勸她，她跟它依依惜別。
年輕時代，珍妮的運動方式還有滑雪、擊劍、射擊、馬拉松等等。
在運動中，她收穫了健壯的身體，充實的心靈，以及富足的精神。
常言道，“動則健康，樂則長壽”。
“快樂運動”是珍妮·卡爾蒙的一貫宗旨，兩者結合，被她運用得出神入化。
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第四條：智慧引領。
珍妮·卡爾蒙的生活並非一帆風順，到晚年，一個棘手的問題擺在面前。
由於現金流斷裂，她的生活費都成了問題。
表面上看，似乎光鮮亮麗，無憂無慮；實際上，她早已經捉襟見肘了。
不過，她沒有太著急，而是放了風，說自己想要把自己的大房子送給“有緣人”，不過有一個小小的條件，給她“養老送終”。
不久，就有一位律師登門拜訪，悄悄地跟她洽談“以房養老”的具體細節。
這位律師覬覦珍妮的大House，他覺得老人已是風燭殘年朝不保夕，用不了多久，自己就是房子的主人了，十拿九穩。
一切談妥，珍妮·卡爾蒙就跟這位律師簽了約。
這以後的日子，珍妮·卡爾蒙活得更加瀟灑，他思想通透、性格樂觀，本來平平淡淡的日子，硬是被她活出了詩情畫意、美輪美奐。
她不為明天憂，不為今天愁，昨天更不掛心頭，每天樂樂呵呵，逍遙自在。
向死而生，她拿得起放得下；
衣食無憂，她想得開看得透。
活一天賺一天，她活得繽紛燦爛。
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第五條：妙趣橫生。
豐子愷老先生有句名言：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
在這個飛速發展的時代，似乎每個人都壓力山大，忙也忙不完的忙碌，馬不停蹄日理萬機。
到頭來，精彩人生不一定實現，禿頂、白髮，焦慮不安、疲憊不堪倒是隨處可見。
珍妮·卡爾蒙的丈夫，是她的表哥。
丈夫不僅是個“金龜婿”，性格也很好，溫柔體貼，兩個人的小日子，溫馨浪漫。
表哥曾經給她許諾，一輩子不用幹體力活，養尊處優輕鬆享受“歲月靜好”。
做上“全職太太”，珍妮幸福得無與倫比。
那一段時光，她每天的日子，就是逛逛街、購購物、遛遛狗、打打球、喝喝咖啡，聽聽音樂，賞賞風景。
這樣的狀態，完全是遠離人間煙火的境界，讓人羨慕嫉妒恨。
不過，珍妮也沒有閒著，她挖掘生活的深層次樂趣，安住當下，怡然自得。
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第六條：熱愛生活。
作為“人中祥瑞”的珍妮·卡爾蒙，她活到了123歲，也有一些不足為外人道的苦衷。
看著身邊的親人一個離去，白髮人送黑髮人，她的內心的傷感，可想而知。
不過，她沒有沉溺下去，而且選擇面對現實，微笑著活下去。
期頤之年，她並沒有賦閒下來，每天都要找一些力所能及的事情，用心用意去做。
中國有個成語叫“無事生非”，很有深意。
當一個人生活充實，妙趣橫生，那些傷心的往事都會被埋葬，煩惱也會灰飛煙滅。
珍妮·卡爾蒙認為，開心快樂過好每一天，就是對生命最大的尊重。
日子活色生香，精神飽滿豐盈，思想山清水秀，這樣的人更容易獲得健康長壽。
隨著時間推移，“超級壽星”珍妮·卡爾蒙名氣越來越大，登門拜訪的人越來越多。
108歲，珍妮·卡爾蒙應邀參演電影，還出了自己的說唱唱片，銷量相當不錯。
珍妮·卡爾蒙還培養了很多的興趣愛好：寫詩、作畫、唱歌、跳舞、爬山、郊遊、釣魚……
生活因熱愛而豐富多彩，精神因追求而火力全開，小日子熱氣騰騰，小生活欣欣向榮。#頭條創作挑戰賽#