大家好，今天我們分享足球運動員的跑動距離重要嗎，希望大家喜歡！
那是在8月的一個星期一早晨，曼聯隊要進行13。8公里的跑步，如果這看起來像是一個非常特定距離的跑步，那是因為它確實是。
圖1-曼聯跑步
前一天，曼聯隊以0比4的比分輸給了布倫特福德隊，當資料出來的時候，發現布倫特福德隊比曼聯總共多跑了13。8公里。
圖2-曼聯少跑13。8公里
為了讓他的球員明白強度對他想要的足球風格的重要性，曼聯主教練讓他的球員在休息日跑13。8公里。同時他也沒有為自己推脫責任，荷蘭人自己也加入了跑步行動。
圖3-跑動強度
聽到這樣的故事，很容易讓人把跑動的距離與勝利等同起來。似乎很自然的是，跑得多的球隊比他們的對手有某種優勢。
圖4-跑動距離和勝利的關係
但這是真的嗎？在足球比賽中，跑動距離真的重要嗎？首先，必須強調的是，跑得比對手多和擊敗對手之間沒有任何關聯。
在2020/21賽季，利茲聯是一支近年來以跑動強度著稱的球隊，在英超聯賽中連續30場比賽跑動距離超過了對手。然而，就結果而言是不同的，在這段時期，利茲聯取得了13勝14負3平的成績。
圖5-利茲聯的跑動
僅僅跑得比對手更多並不是足球的取勝秘密。那麼，跑動距離告訴了我們什麼呢？
就像足球中的每一個指標一樣，跑動距離需要有背景，以幫助我們理解我們可以從中學到什麼。
圖6-跑動背景
這裡有一個重要的經驗法則：一般來說，比對手跑得多的球隊，其控球率會比對手少。
這在一定程度上是有道理的。當一支球隊控球時，他們的對手將不得不作為一個整體進行移動，以確保他們不留下任何可供利用的空間。
圖7-跑動多控球少
在這些情況下，公里數很快就會增加，因此，每當考慮到比賽中的跑動距離時，都需要將資料與控球資料進行比較，以評估比賽是如何展開的。
如果跑動多的一方和他們的對手之間存在控球權差異，那麼這可能意味著兩支球隊之間正在發生一場打法上的爭鬥。
圖8-打法之爭
事實是，不是每支足球隊都會試圖用控球來贏得比賽。在2022/23賽季初，利茲聯成功地以3-0逆轉切爾西，在這個過程中，利茲聯比圖赫爾的球員多跑了11公里。根據控球資料顯示，切爾西的控球率為61%，利茲聯為39%。
圖9-切爾西控球更多
值得注意的是，馬什的利茲聯隊踢的是一種對位逼搶的足球風格，在這種足球中，控球並不重要，重要的是將球轉移到可以反擊的區域，製造對手防守不穩定的時刻，可以透過直接的進攻加以利用。
如果一支擁有積極反壓的球隊要贏得比賽，那麼他們有可能會比對手跑得更多，但如果他們輸了，也會是這樣。
所以跑步距離並不能定性地告訴我們一支球隊的比賽方式，我們不能從跑動資料中瞭解一支球隊是否踢得很好。
圖10-跑動資訊
他們只給我們提供了一個量化的資訊，就是一個球隊跑了多少。從定量到定性，我們需要新增更多層次的資料。但這並不意味著更多的跑動對球隊沒有好處。已經有一些學術研究表明了在足球運動中跑動的優勢。
圖11-跑動的優勢
2021年發表在《國際體育科學與教練雜誌》上的一篇論文發現，在一場足球比賽中，跑動表現和射入第一個進球的機率之間存在很強的相關性。有趣的是，與高速、衝刺或控球跑步距離相比，總跑步距離的相關性最強。
不過，值得注意的是，這項研究是基於2011年至2017年期間德國德甲聯賽的302場比賽的樣本，因此任何統計意義都可能只針對當時的德國頂級聯賽。
圖12-樣本的意義
2012年發表在《體育科學雜誌》上的一篇論文，這篇論文研究了2007/08賽季德甲聯賽的360個進球，發現球員最常見的進球動作是直接衝刺，45%的進球資料集中都是這種型別的動作。
圖13-直接衝刺
其中，大約67%的衝刺是在沒有對手爭球的情況下進行的。那麼，跑動距離可能與成功的機率無關。但很明顯，跑得好可能會讓你有更多的機會得分。但即使在這裡，也有相反的資料。
2018 年，鮑比·加德納 寫了一篇題為“梅西走得比大多數球員跑得更好”的文章。在這篇文章中，他揭示了梅西是如何打破了跑動距離的趨勢，提高了球員在門前發揮效率的機會。
圖14-跑得更好
透過研究2017/18賽季歐冠聯賽的資料，加德納發現，梅西的跑動比其他任何頂級攻擊手都要少得多，平均每90分鐘不到5英里。相比之下，穆勒每90分鐘的進球數和助攻數都低於梅西，但他每90分鐘跑了近7英里。
圖15-梅西跑動更少
利用2018年在波士頓斯隆體育分析會議上發表的另一篇論文的資料，加德納提出，梅西較低的跑動距離數字，實際上是他能夠透過步行而不是跑步來控制空間的結果。
奔跑顯然是足球運動的一個基本方面。但就像比賽中的許多事情一樣，僅僅做到這一點是不夠的，你必須把它做好。
隨著球員們在無球狀態下的表現越來越好，我們看到越來越多的壓迫型球隊能夠擊敗那些想要控球的對手。但這並不意味著每一支擁有更高跑動距離的球隊就能戰勝對手。
圖16-擊敗對手
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