進入第五週，胎寶寶開始在母體裡快速地成長，他需要孕媽媽無微不至的關愛和照料。

能不能成為合格的孕媽媽，需要自己的努力。

1.孕媽媽的身體變化

到了第五週，大多數孕媽媽會明顯感覺到與以前的不同，很多會出現乳房脹痛，疲勞以及尿頻的症狀，嗅覺會變得更加靈敏，討厭煙、乙醇或含咖啡因的飲料。

即便平時不貪睡的孕媽媽，這個時候也會感到睡不醒。

這是由於胎盤的滋養層分泌絨毛膜促性腺激素引起的，這種激素會產生一種麻醉的作用，導致人體的行動變得有些遲鈍。

不用擔心，這些都可以幫助你的身體更適合孕育寶寶。

同時，從第五週開始你的情緒變化也很大，容易焦慮不安，有些是由激素引起的，有些是由具體情況引起的。

當你的生理和心理出現這些變化時，可以與身邊的人宣洩你的情緒，這會讓你感到輕鬆很多。

2.胎寶寶的發育

在第五週的時候，從形狀上看，胎體可以分為身軀和頭部。

胚胎和寶寶的背部有一塊顏色較深的部分，這個部分將成為脊髓。

這一週蜷曲在一起的手腳在這一週有了發展，像植物發芽一樣伸展開來。

3.懷孕了，作為職場人怎麼和領導說

對於公司來說你的懷孕勢必要打亂原有的工作計劃和安排。

所以向上彙報一定要選擇好時機，他有可能影響到你工作的方方面面。

建議在你圓滿地完成一項工作後，再向你的老闆或者上司彙報懷孕的事情。

不要著急和老闆談休假期間的待遇和工資的問題，給老闆一點時間接受你的現狀。

為今後的進一步的安排做好鋪墊。

4.孕期飲食營養指導

要多吃魚。

（1）該吃什麼樣的魚

黃花魚、平魚、帶魚。

（2）怎麼吃魚

每週不超過三次，要將魚髒清理乾淨，儘量採用清蒸的方式。

5.正確的飲水讓寶寶更安全

（1）清晨一杯溫開水

（2）切記口渴才飲水

6.孕媽媽起居生活安排

冬季保暖妙招

（1）飲食調節

（2）衣著保暖，寬鬆適度

7。準爸爸必讀事件

（1）讓妻子遠離孤單

（2）要跟寶寶經常對話