今年暑假，我妹妹7歲的兒子在我家小住了幾天。這個孩子長的胖乎乎的，虎頭虎腦，聰明活潑，口齒伶俐，小嘴抹了蜜一樣甜。

但是，在第一天的晚上，我發現了問題。我在洗手間刷牙時，他站在我的身邊，用手拉住我的衣襟。我說怎麼啦？他說“大姨，我怕！”我說：“你怕什麼呢？”他說不敢自己呆在房間裡，是因為看多了恐怖片，我說你這麼小你爸爸就帶你看恐怖片嗎？他說不是，是自己看抖音、快手上的短影片。哦，我知道了。這孩子有恐懼，安全感不足。我說沒事，你是安全的，在我家你大姨父和大姨會時刻保護你。在你家呢你爸爸會時刻保護你，你很安全。

因為學了元式催眠，我知道了潛意識的規律，潛意識不接受否定詞，例如：不怕，不是，不要等等，所以我就直接告訴他他是安全的。然後我說那我給你做個催眠，提高你的安全感，好嗎？他點了點頭，然後說，那你得教給我媽媽和我奶奶，我回家後讓她們也給我做。我笑了，說可以啊，很簡單的。

睡覺前，我讓他躺在床上，閉上眼睛，用元式催眠的5—0放鬆法，暗示他的身體已經完全的放鬆。然後讓他想象他現在就像孫悟空，手裡拿著金箍棒，非常的有力量，非常的勇敢。每當他用力揮動金箍棒，他所害怕的一切東西都會馬上消失，這個過程一共不到10分鐘，接下來他就自然入睡了。第二天早上再用催眠流程的0—5喚醒法讓他醒來。這樣做了一共三次。每天我也經常鼓勵他單獨做一些小事情，如晚上到另外房間取東西等。讚許他很勇敢，越來越勇敢。

過了幾天，我們一起去了他姥姥家，在一次串門時，他媽媽發現他竟然不害怕鄰居家的狗了，那隻狗在柵欄門裡瘋狂的吠叫，他還上前去衝狗做鬼臉。她媽媽很驚奇，說膽子大了哈。我給她媽媽說了我給他做的催眠，然後讓他媽媽和爸爸平時也要多鼓勵他。回家後，他媽媽又按照我說的給他做了兩次。現在孩子已經沒有了那種恐懼，晚上也能夠安然的一個人呆在房間裡，膽子越來越大了。

這只是元式催眠的一個小技術，效果就如此明顯，還有很多的技術對焦慮、抑鬱、失眠、厭學等心理症狀還有非常好的效果呢。