哈嘍啊寶子們，有沒有小夥伴是跟我一樣的很喜歡在早晨來上一杯咖啡，真的提神又醒腦。而且咖啡對於我們特別是減脂期的小夥伴們來說真的很有用，可以抑制食慾，提高新陳代謝，運動前喝一杯加速燃脂。除了這些黑咖啡還有以下功效：

治便秘。我最開始嘗試喝黑咖啡就是為了治便秘，對我來說，早起一杯黑咖啡還是很起作用的，但是胃不好的就不建議嘗試了。

提神。這幾周都在忙著考證的事，每天都很迷糊還很困，後來嘗試早上一杯黑咖啡，果然很提神醒腦，刷題也不犯迷糊了，真的就好很多了。

去水腫。去水腫的原理就是加快代謝，因為我個人是易水腫體質，每天早上起來臉腫的像饅頭，只有到晚上才會好一點，但從我堅持每天喝黑咖啡起，感覺到確實有在改善，早晨起來發現臉不會那麼浮腫了，狀態心情都好了不少。

代替奶茶。黑咖啡加牛奶也相當於一杯奶咖，低熱量，少糖，對減肥人士非常友好。

說了這麼多我們言歸正傳，讓小編給

大家分享幾個好喝不發酸且價格適中的黑

咖啡～

Blendy

RMB：2。5元/袋

口感：日本國民牌，綠袋原味，紅袋藍山。味香，微微酸苦，價效比很高。強推！

UCC 117

RMB：69/2罐

口感：味道偏酸，可以適當用熱點的水沖泡，然後趁熱喝，不要等咖啡冷了喝，不然會更苦更酸

越南G7

RMB：12。9/15袋

口感：口感偏酸我衝它價格便宜 口感也還可以 學生黨 考研黨放心衝

個人建議：ucc裡面選117比114適口性更好偏苦沒那麼酸，而且價效比也是很適合學生黨；

agf藍罐是我從大一到現在都還在喝的，我個人覺得和燕麥奶簡直絕配agf綠罐不是凍幹比較細膩好衝開一點不酸而且味道比較淡，建議新手小白去嘗試比較好接受

那麼咖啡什麼時候喝好呢？

1。運動前半小時

運動前半小時喝黑咖啡可以促進機體的代謝功能，增加能量的消耗，促進脂肪燃燒．

2。早餐

早起喝一杯黑咖啡有利於去水腫。特別適合水腫星人，比如我這種易水腫體質。消水咖就是我水腫期間的救星！排掉身體內多餘的水分和鈉離子。

3。飯後半小時

飯後適當的喝一些黑咖啡，能夠促進胃腸道消化，可以抑制身體內熱量產生，對減月巴具有一定的效果。

！！注意事項

1。腸胃不好儘量不空腹喝。

2。黑咖啡可以使神經過度興奮，在晚上睡覺前儘量不要喝。

3。黑咖啡中儘量少摻或不摻加糖或奶，反之黑咖啡的效果就會有所減少

4。每天儘量不要超過 3杯。

- Tips：黑咖啡本身可以影響到脂肪的代謝，但需要結合運動才有明顯的減肥作用。

好啦寶子們，今天的分享就到這裡，

醇香黑咖啡你值得擁有～想看更多好物分

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見~