大家好，我是沈醫生。
肝血虛生斑，心血虛失眠，脾血虛衰老！
如果你的身體老得很快，面板變得暗沉，老年斑越長越多，晚上還總是睡不好，感覺身子骨很沒勁，明明年紀不大，卻像上了年紀一樣。這要怎麼辦呢？
今天沈醫生就教你3箇中成藥，趁著年輕，
補全身血虛
，讓你保持年輕，活力滿滿！
第一個，肝血虛生斑。
如果你發現，你的臉頰上黃褐斑越來越多，手背上，手臂上的黑色斑塊也越來越明顯，同時指甲上面也有很多紋路，不平整，平時還容易
頭暈眼花
，晚上看不清東西，有時候還會
脅肋疼
，這些基本上就是肝血不足造成的了。
這個時候我們需要滋補肝血，我們可以參考一個
阿珍養血口服液
。
第二個，心血虛失眠。
如果最困擾你的，還是睡眠問題，比如總是
心煩失眠
，睡不著，睡著之後做夢還很多，容易驚醒，
還會盜汗，出虛汗
，醒來發現枕頭都被汗水浸溼了，因為晚上休息不好，白天還會很累，經常
心慌心悸
，頭暈眼花，臉色也很差，沒有血色。這種情況，可能就是心血不足了。
要想能睡個好覺，白天精力充沛，我們要從補足心血入手，來達到安神助眠的作用，我們可以參考一個
酸棗仁合劑
。
第三個，脾血虛衰老。
這是什麼意思呢？
在中醫裡，我們認為脾主運化
，可以化生氣血，如果脾主運化的功能下降，不能為我們的全身提供充足的氣血，就像一臺汽車的馬達沒力一樣，我們會表現出一派疲憊衰老的情況。
比如
四肢乏力
，不想動，總想躺著休息，
胃口也不好
，稍微吃點不合胃口的東西，就會
肚子疼，肚子脹，拉肚子
，而且還出現消瘦，頭暈眼花的情況。
這個時候，我們應該
健脾補脾
，提高我們脾胃化生氣血的功能，可以參考一個
人參歸脾丸，健脾補氣，補血養血
。
以上就是沈醫生分享的，關於血虛，氣血不足導致的一些症狀，和辨證分型，大家可以根據沈醫生分享的內容，來判斷一下自己屬於哪種情況，可以參考沈醫生提供的調理方法。
但是如果，你對自己的情況拿不準，就不要隨意嘗試了，需要尋求醫生的辨證指導，以免隨意使用藥物，傷害我們的身體，得不償失。