長痘的小夥伴們常常糾結於該怎麼選擇化妝品，如何對面板進行護理？有些美女子們為了讓自己保持美麗，常選擇一些化妝品來遮擋臉上的瑕疵。然而選用錯誤的化妝品，不僅不能儘快恢復美麗，還會導致痤瘡愈發嚴重。今天，小編就給美女子們分析一下關於痘痘肌到底該注意些什麼~

這隻貓貓好白呀

好想像這個貓貓一樣白白淨淨的

痘的學名叫

痤瘡

，是一種由於油脂過多，毛囊堵塞後，缺氧環境引發的痤瘡。例如常見的青春痘、毛囊炎、面板過敏、玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎等，都表現為痘痘的樣子。

有的痘痘肌是遺傳所致，有的可以找到很多誘因。例如，熬夜、壓力大、吃重油、卸妝不乾淨等。

長痘篇

長痘期——鎮靜消炎

長痘期：消炎、收縮毛孔

痘印期——封閉紅血絲、淡化黑色素

痘坑期：祛紅、祛黑

痘坑期——刺激膠原再生、填補痘坑

痘坑期：填補痘坑

二

清潔篇

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溫水洗臉

洗臉時最好用

流動的溫水

來清潔肌膚，

溫水洗臉有助於開啟毛孔，深層清潔。而過熱的 水會使面板油脂過度流失，面板容易變得乾燥。 冷水也會刺激面板，而且洗不乾淨。

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不要過度清潔 平時洗臉保持在30秒到一分鐘左右就可以了，長時間的揉搓肌膚，反而可能會刺激毛孔，加速油脂的分泌。此外，每天早晚各洗一次即可，不要一出油就去洗臉，過度清潔會嚴重破壞肌膚屏障。大油田可以使用紙巾或吸油紙適當按壓去油。

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溫和潔面

痘痘肌應該選擇溫和的潔面產品，例如

氨基酸、弱酸性的潔面產品

，既有清潔作用又能保護皮脂膜。

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4

手法輕柔

如果你的肌膚已經出現紅腫、膿包或者結痂時，一定要溫柔對待肌膚，儘量

不要用力揉搓

，正確的做法是潔面乳起泡後，輕輕撫摸肌膚即可。

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用洗臉巾代替毛巾

洗完臉後，可以用洗臉巾代替傳統的毛巾來擦臉，因為洗臉巾更衛生

，能夠減少細菌對痘痘的二次感染。

看到這裡美女子們是不是覺得已經完了呀~其實還有一步，清潔完了我們需要選擇保溼的產品來維持我們肌膚的水潤，而且一定要注意防曬，不注意防曬的話，痘印會變成黑色就很難淡化了，還有啊，美女子們一定要保持愉快的心情，有足夠的睡眠，要飲食均衡，美女子們臉上的痘痘才能變少，變好哦~

最後我們來看一些注意事項吧~

注意清潔

清潔非常重要！洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。

勤洗頭

頭皮的油性也容易造成髮際線與臉部相接處冒出痘痘。

保持臉部清爽

不要留劉海，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激面板造成青春痘。

不注意的話

痘痘都長在你們白淨的小臉上

減少化妝

如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，若想以粉底來掩飾，這樣反而會造成反效果。

杜絕用手觸碰臉

手上不但容易攜帶細菌，還會因觸碰而刺激產生痘痘。

注意防曬

儘量不要曬太陽，曬太陽會讓青春痘惡化，減少去海邊或游泳的次數，會刺激面板產生痘痘！

注意飲食

儘量清淡，多喝水、多吃蔬菜、水果；少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物。

不要熬夜

睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。

定期清洗貼身物品

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要定期清洗，否則很容易 蟎蟲滋生，睡覺的時候容易感染。