睡眠是現在很多人都頭疼的一個問題，但因為每個人的生活習慣不同，睡眠問題也大不相同。有的是入睡困難；有的人是容易驚醒；而還有一部分人睡了像是沒睡一樣，不解乏。 為什麼會出現這樣的情況呢？今天劉醫生就來好好給你講一講。趕緊往下看看吧

其實，在中醫看來這和我們的心、肝、脾有著密切的關係。我們先來說

入睡難

，晚上翻來覆去地睡不著，一般來說是因為肝血虛導致的，我們常說肝藏血，心藏神。肝血充足，濡養我們的心神，則心神得安；若肝血虧虛，血不養心，心神失養就會出現，魂不守舍，心神不安。這一些列症狀就會導致我們心煩不安，入睡困難，同時你還總是感覺自己整天無精打采的，氣色也不好。這時我們就需要注意補充肝血，可以參考一個

益安寧丸

。

其次就是晚上

睡覺容易被驚醒

，有時候是自己睡著睡著就醒了，有時候是被外面一些微小的聲音給驚醒的。另外膽子還比較小，每天都提心吊膽的總感覺有什麼事情要發生。這種情況大多是因為心膽氣虛造成的，因為心藏神，主情志；膽主決斷，也就是說我們的膽子的大小是由膽決定的，而心膽相通，如果膽氣不足，心神就不能安寧了，就會出現驚恐、心慌心悸、失眠的症狀。這時我們就需要參考一些益氣安神的藥物了，可以參考

安神定志丸

。

最後呢就是

不解乏

，這些人很奇怪的是晚上能睡著，並且失眠質量也挺好，但是第二天早上醒來之後還是感覺自己身體特別乏特別累，感覺渾身都沒有力氣。這種情況多見是因為脾氣虛導致的，脾氣不足，不能推動脾運化水液，導致體內溼氣重了。這些人經常會感覺神疲乏力，手腳沉重，平時吃飯也沒胃口。那這時我們就要選擇一些祛溼氣的藥物，但為了祛除病根我們還得選擇一些健脾的藥，可以參考

參苓白朮丸

，它既可以祛溼還能健脾。

好了，這幾種失眠的問題你學會了嗎？有問題可以在評論區下面留言。關注我，瞭解更多健康知識。