由於現在社會壓力增大，生活節奏加快，很多男性會在這一方面越來越力不從心。

如果你真出現了這種情況，也不必過於擔心，因為到了一定的時間，男性的性功能減退也是很正常的現象。那麼問題來了，男性在什麼年齡段會出現性功能減退？性功能減退的原因又有哪些呢？今天帶大家一起來了解下！

01

【什麼階段會出現性功能減退？】

其實男性的性功能衰退，時間它是不一定的，因為每個人的體質不一樣，生活習慣不一樣，都會導致這個時間有上下浮動。

但普遍來說，到45歲以後，就會逐漸呈現一個減退的情況，隨著年紀的增長，這種現象會更加明顯。所以說如果男性在45歲或者說50歲之前，發現自己性功能減退得非常明顯，一定要給自己警個醒，儘量去醫院檢查。

02

【性功能下降的原因有哪些？】

心理性勃起功能障礙

常見的原因是由於工作壓力或者生活瑣事，導致精神緊張，焦慮或者是抑鬱，所導致勃起功能障礙。

器質性勃起功能障礙

也是臨床中最常見的，主要原因第一個就是年齡因素，隨著年齡的增長，男性的勃起功能都會呈現逐漸緩慢下降的趨勢，國外的研究發現40歲——70歲的男性中，有52%的人呢都會出現搏器的功能障礙。

第二個原因就是吸菸導致男性出現勃起功能障礙的一個重要的原因，有研究發現長期的吸菸，也會導致血管內功能的損傷，導致勃起功能損傷。

混合型因素導致的勃起功能障礙

常見的原因是全身原發性的一種基礎疾病，所導致的血管性的勃起功能障礙，比如說高血壓，高血糖，高血脂，高尿酸包括痛風以及高同型半胱氨酸血癥，這也是導致血管性勃起功能障礙的重要原因。

03

【如何預防性功能減退？】

不吸菸、不喝酒

長期吸菸酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

堅持鍛鍊

凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更容易興奮，25%的人更容易擁有滿足的性生活。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。

減少藥物的使用

不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性慾低下。

釋放心理壓力

出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。