作為一個情商不高的理科畢業生，原來經常有人講我情商不高，內心一直不承認，感覺自己還挺靈活的，到快五十歲了，隨著積累，經常自己感覺情商低，看《情商》這本書，後面附了國際標準情商測試題，測了一下，看看自己瞭解自我情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒和處理人際關係的打分是多少，測試下來93分，的確低，還需要學習和調整自己的思維方式。
有興趣的可以測一測。
國際標準情商測試題——測測你的情商是多少？
這是一組歐洲流行的測試題，可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞公司等眾多世界500強企業曾以此為員工EQ測試的模板，幫助員工瞭解自己的EQ狀況。共33題，測試時間為25分鐘，最高EQ為174分。
第1～9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。
1。我有能力克服各種困難：________A。是的B。不一定C。不是的
2。。如果我能到一個新的環境，我要把生活安排得：________A。和從前相仿B。不一定C。和從前不一樣
3。一生中，我覺得自己能達到我所預想的目標：________A。是的B。不一定C。不是的
4。不知為什麼，有些人總是迴避或冷淡我：________A。不是的B。不一定C。是的
5。在大街上，我常常避開我不願打招呼的人：________A。從未如此B。偶爾如此C。有時如此
6。當我集中精力工作時，假如有人在旁邊高談闊論：________A。我仍能專心工作B。介於A。C之間C。我不能專心且感到憤怒
7。我不論到什麼地方，都能清楚地辨別方向：________A。是的B。不一定C。不是的
8。我熱愛所學的專業和所從事的工作：________A。是的B。不一定C。不是的
9。氣候的變化不會影響我的情緒：________A。是的B。介於A。C之間C。不是的
第10～16題：請如實回答下列問題，將答案填入右邊橫線處。
10、我從不因流言蜚語而生氣：________A。是的B。介於A。C之間C。不是的
11我善於控制自己的面部表情：________A。是的B。不太確定C。不是的
12在就寢時，我常常：________A。極易入睡B。介於A。C之間C。不易入睡
13有人侵擾我時，我：________A。不露聲色B。介於A。C之間C。大聲抗議，以洩己憤
14。在和人爭辯或工作出現失誤後，我常常感到震顫、精疲力竭，而不能繼續安心工作：______A。不是的B。介於A。C之間C。是的
15。我常常被一些無謂的小事困擾：________A。不是的B。介於A。C之間C。是的
16。我寧願住在僻靜的郊區，也不願住在嘈雜的市區：________A。不是的B。不太確定C。是的
第17～25題：在下列問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案。
17。我被朋友、同事起過綽號挖苦過：________A。從來沒有B。偶爾有過C。這是常有的事
18。有一種食物使我吃後嘔吐：________A。沒有B。記不清C。有
19。除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________A。沒有B。記不清C。有
20。我會想到若干年後有什麼使自己極為不安的事：________A。從來沒有想過B。偶爾想到過C。經常想到
21。我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________A。否B。說不清楚C。是
22。每天我一回家就立刻把門關上：________A。否B。不清楚C。是
23。我坐在小房間裡把門關上，但仍覺得心裡不安：________A。否B。偶爾是C。是
24。當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________A。否B。偶爾是C。是
25。我常常用拋硬幣、翻紙、抽籤之類的遊戲來預測吉凶：________A。否B。偶爾是C。是
第26～29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅需回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。
26。為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是________否________
27。在某種心境下，我會因為困惑陷入空想，將工作擱置下來：是________否________
28。我的神經脆弱，稍有刺激就會使我戰慄：是________否________
29。睡夢中，我常常被噩夢驚醒：是________否________
第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。答案標準如下：1。從不2。幾乎不3。一半時間4。大多數時間5。總是
30。工作中，我願意挑戰艱鉅的任務。12345
31。我常發現別人好的意願。12345
32。我能聽取不同的意見，包括對自己的批評。12345
33。我時常勉勵自己，對未來充滿希望。12345
參考答案及計分評估：計分時請按照計分標準，先算出各部分得分，最後將幾部分得分相加，得到的分值即為你的最終得分。
第1～9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計______分。
第10～16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計______分。
第17～25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0。計______分。
第26～29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。計______分。
第30～33題，從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計______分。總計為______分。
專家點評：近年來，EQ——情緒智商——逐漸受到了重視，世界500強企業還將EQ測試作為員工招聘、培訓、任命的重要參考標準。看看我們身邊，有些人絕頂聰明，IQ很高，卻一事無成，甚至有人可以說是某一方面的能手，卻仍被拒於企業大門之外；相反，許多IQ平庸者，卻反而常有令人羨慕的良機、傑出的表現。為什麼呢？最大的原因在於EQ的不同！一個人若沒有情緒智商，不懂得提高情緒自制力、自我驅使力，也沒有同情心和熱忱的毅力，就可能是個“EQ低能兒”。透過以上測試，你就能對自己的EQ有所瞭解。但切記這不是一個求職詢問表，用不著有意識地儘量展示你的優點和掩飾你的缺點。如果你真心想對自己有一個判斷，那你就不應施加任何粉飾。否則，你應重測一次。測試後如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被激怒、動火、發脾氣，這是非常危險的訊號——你的事業可能會毀於你的急躁。對於此，最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋，保持頭腦冷靜，使自己心情開朗。正如富蘭克林所說：“任何人生氣都是有理由的，但很少有令人信服的理由。”如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，對於一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加註意、時時提醒。如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼和擔憂，對於工作你熱情投入、敢於負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優點，應該努力保持。如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手，你的情緒智商不但是你事業的助手，更是你事業