我們都知道，教師的工作是直接影響著成千成萬的學生，而間接又由這些學生來影響更多的人。教師的影響既如是之大，所以凡是做教師的，誰都應該做一個成功的教師。
一個教師，他整天跟學生生活在一塊，一言一語，一舉一動，無形之中，學生都受著莫大的影響。
所以有人說，學生是教師的一面鏡子，教師的行為習慣，學養人格，都可以在學生們的行為上反映出來。
因此，一個教師如果希望學生有好的表現，自己一定要有好的表現。但是，怎樣才能有好的表現呢？又怎樣知道自己的表現是好的呢。
無疑的，我們需要一種量尺。一個教師可以用它來度量自己的成就，量出的結果，就是他成功或失敗的最好的標記。
一、我的儀容
1。 我的儀容已盡我所能使人感到可愛嗎？
2。 我好好地整飭，使頭髮清潔，雙手及指甲經常清潔嗎？
3。 我的牙齒及口腔氣味表示飲食適當和口腔衛生嗎？
4。 我保持直立的姿勢，而不依靠書桌嗎？
5。 我的頭部正直，兩肩向後，胸部凸出，足趾支援體重，兩臂及兩腿舒適地擺去，顯得風度優美嗎？
6。 我避免坐立不定和用手指旋轉鉛筆等癖性嗎？
二、我的健康
1。 我具有由康健而產生的充沛的體力嗎？
2。 我的衛生習慣是合理的和規律的嗎？我得到充足的新鮮空氣和陽光嗎？我有適當的飲食習慣嗎？我適當地休息和鍛鍊體格嗎？
3。 我免除健康上的缺陷和可以醫療的慢性疾患嗎？
4。 我戒除有害健康的習慣嗎？
5。 我能控制我的神經，而不在事後作不負責的推託嗎？
6。 我能常年保持有餘的精力，而不致發展成慢性的疲勞嗎？
7。 我心情愉快，容光煥發，顯示心理上和精神上的健康嗎？
三、我的談話
1。 在公開場合或私人談話中，我的談話能予人以良好的印象嗎？
2。 在輪到我說話時，我不壟斷他人的談話時間嗎？
3。 我曾察聽自己的聲音，知道確是悅耳的嗎？
4。 假如我有了語音的缺陷，如：發音含糊、鼻音、或音節不清等等，我有過適當的矯正嗎？
5。 我說得相當的慢嗎？
6。 我每天練習，以期養成清澈的發音和清晰的語音嗎？
7。 我常常在增加我的字量嗎？對於發尚不確知的字，我查閱字典嗎？
8。 我經常注意改進我的國語，使之值得作為學生的模範嗎？
四、我的待人
1。 即使是在別人嘲笑我的時候，我仍能保持幽默感嗎？我常笑，而笑得頗有風趣嗎？
2。 我對人講話委婉而和悅，不過分地率直嗎？
3。 我遇致怒之事，仍能保持心平氣和，以免自己的感情受傷，而得批評和建議的益處嗎？
4。 我從從容容地和他人會晤，正視對方的眼睛嗎？
5。 我在宴會時有良好的禮貌嗎？
6。 我所寫的信富有趣味嗎？
7。 我抑制自己，不過分用“我”字嗎？
8。 我能充分地報道時事、音樂、文學、運動，以及其他方面的情形，不使我的談話只限於“本行的事”嗎？
五、我的職業
1。 我是一個本地教育會，省教育會及全國教育會的會員嗎？
2。 我從專門的閱讀、聯合會、暑期學校、旅行等等來充實我的教學嗎？
3。 我已研究過並且遵守我的職業道德規範嗎？
4。 我能體味教師職業的重要性，並且熟知它的歷史嗎？我寧願教書而不願做其他的事情嗎？
5。 由於自我檢討，指導員的建議，或應用新法實驗，我曾發現我的教學弱點，並且努力克服嗎？
6。 我曾將我的教課經驗撰文發表嗎？
7。 我至少用薪水的百分之一來購買曾經選擇的書籍嗎？
8。 在人類福利方面，我至少選擇一個重要的範圍作為一個忠誠的研究者嗎？
六、我的學生
1。 我像對待朋友一樣地和學生相處，並且建立了相互瞭解，信任和尊敬嗎？
2。 我對每一個學生有真誠的興趣，使他們感到公平無私嗎？
3。 學生有機會和我討論班級及其他的問題嗎？
4。 我的教課是否有良好而有效的計劃，使學生都能真正地學習？學生喜歡我的課嗎？
5。 學生對所教的課和指定的課業，覺得清楚理解嗎？
6。 我利用有興趣的班級活動，來獲得良好的秩序，且使每個學習者都作相當的貢獻，而非由於勉強服從嗎？
7。 對於學習有困難的兒童們，我在課外給以指導，而不引起全班注意他們的行為嗎？
8。 我的教室整齊清潔嗎？對於我的學生們是一個可愛的兒童之家嗎？
七、我的同事
1。 我對於同事們的友誼良好嗎？
2。 我和同事們、學校行政當局和教育局合作嗎？
3。 我對於教室以外的事，如餐廳和運動場的監護等等，盡了我應盡的責任嗎？
4。 我有慶賀同事們職務上的成功雅量嗎？
5。 我按時地和準確地撰寫報告和記錄嗎？
6。 我認為會議是一個學習的機會嗎？
7。 我把決不誹謗同事這件事作為一個永久的規約嗎？
8。 我能改變我的計劃來配合他人的計劃嗎？
9。 我忠於我所參加的職業團體，並且將它的利益置於自己的利益之上嗎？
10。 我履行諾言及義務能夠使人信賴嗎？
八、我的社會生活
1。 我是一個好鄰居嗎？
2。 我是真正的住在這裡，還是做一個流動的教師，興趣和活動均集中在外面呢？
3。 我參加社會活動嗎？我投選舉票嗎？
4。 我訪問學生的家庭，能明瞭他們的背景和需要嗎？我向父母們表示我對他們的孩子真誠地感到興趣嗎？
5。 我是父母教師聯誼會的活動分子嗎？
6。 我所教的課業和社會生活相配合，使之變成活的教學嗎？
7。 我的社會的及道德的標準與我的職業相稱嗎？我在校外擇交謹慎嗎？
8。 我重視本地的風俗嗎？