大家都知道孕育一個小生命是非常的不容易的，孕婦在懷孕過程中需要承受很大的痛苦。不僅包括來自身體上面的，還有心理方面的，因此大家一定要在孕期多加的對孕婦有一些關懷。最近有一位年輕的新生媽媽產下一個小女孩，可是這個小寶寶天生畸形，後來經過調查發現這位先生媽媽在懷孕期間經常吃鹹菜，因此就造成了最終這個結果。其實也是令大家感到非常的無奈和可惜的，但是這都屬於這位親生媽媽的，自作自受吧。那麼孕婦在懷孕期間吃鹹菜有哪些危害呢？還有，大家又應該吃什麼東西呢？

其實在日常生活中，醫生也是不建議大家去吃鹹菜的，因為裡邊還有很多的亞硝酸鹽，如果大家經常吃的話，是容易致癌的。那麼就更別提，如果孕婦吃了會怎麼樣了，上面的這個寶寶之所以畸形，也正是因為這位孕婦吃了太多的鹹菜。

在孕期的話，孕婦一定要注意自己的飲食健康，多吃一些富含鐵的食物。比方說，沙丁魚，豆製品，動物的肝臟之類的。因為如果孕婦自身缺鐵的話，就非常容易感到心情煩躁，那麼就有很多孕婦患上了抑鬱症。還有那些富含鈣食物也是需要多吃的，比方說牛奶，蝦皮，小白菜之類的。這樣不光能促進大家的身體健康，同時對於胎兒的骨骼發育也是非常重要的。

除此之外，比較油膩的東西都是不能夠吃的，比方說螃蟹，油條都是需要大家遠離的。首先螃蟹裡邊是有活血化瘀的功效的，孕婦吃的話，就會可能導致流產。還有油條是一種熱量特別高的食物，如果大家經常吃就會影響到消化系統，還會增加孩子患痴呆的機率。

最後，還有非常重要的一點就是孕婦不要喝酒。相信這一點大家應該都是比較清楚的，酒精這種東西對於孕婦是非常的不健康的，平時的生活中大家也會注意去少喝，那麼對於孕婦來說就是完全不能夠碰的。這種東西一旦孕婦接觸的話也會胎兒出現畸形，相信沒有人願意跟自己的生命健康開玩笑，因此，為了自己的健康以及胎兒的健全，希望各位新生媽媽們都能夠好好的照顧自己。

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