秋冬季節裡，往往短暫的降溫後，會迎來流感高發。許多人在感冒時身體會出現的症狀，也就是我們常說的發燒了，那你知道發燒時我們的身體在做什麼嗎？

當病毒進入到我們的身體時，病毒會充分利用人體體細胞的養分進行快速的分裂繁殖，這就對我們的身體造成了較大的破壞。在檢測到敵情時，人的免疫系統就會組織白細胞對體內的病毒進行絞殺，但是由於病毒的複製速度遠遠高於白細胞的絞殺速度，僅僅依靠白細胞不足以消滅病毒。所以為了擴充兵源，免疫細胞就會釋放大量細胞因子對人體內的細胞進行無差別的攻擊，這個過程會產生髮熱介質，而這些發熱介質被我們的下丘腦接收到之後，就會由人體體溫中樞下令，調高人體溫度，這就是發燒的原理了。那麼是不是說，人體對抗病毒才會發燒，所以發燒就有助於對抗病毒了呢？當然不是！

免疫系統在對抗病毒的時候引起發燒，儘管較高的體溫會抑制病毒的分裂複製，但是在無差別的攻擊下，人體正常的細胞活動也受到了影響，比如肌肉收縮會讓人感到渾身乏力肌肉痠痛，而且較高的溫度也不利於免疫系統工作，因此在發燒時，我們就需要藉助外力來緩解症狀了。

這裡我再為大家介紹幾種退燒的方法，供大家參考。

1、當體溫不超過38度時，結合自身身體情況，儘量的不要服用藥物，可以採取物理降溫，比如酒精擦洗，溫水洗個澡，就能起到較好的效果。也可以採用發發汗的方式，喝一碗熱乎乎的酸辣湯，藉助出汗進行散熱

2、當發高燒的時候，這個時候身體就會出現強烈的不適感，物理降溫的效果就不那麼明顯了，需要藉助藥物了。

3、無論什麼時候都要多喝開水，補充維c。

4、再好的方法都不如不感冒，不發燒。所以在日常生活中大家都儘量的養成健康的生活習慣，早起早睡勤鍛鍊，開窗通風是關鍵。

大家還有什麼其他好的退燒方法，歡迎在評論區裡介紹啊。在這個特殊的時候，祝願大家都能夠身體健康，共克時艱。