不少女性都患上婦科疾病，這跟不注重個人衛生有一定的關係，除了自身原因外，男性也是導致患上婦科病的原因之一！

有些婦科疾病不能得到很好的控制，病情會逐漸發展惡化，會誘發宮頸癌，患上宮頸癌比較嚴重的話，也會威脅到生命安全，輕者能夠控制住得到痊癒，一般醫生都會選擇切除子宮來預防宮頸癌的惡變！

老公常做的事，或會給妻子招來婦科疾病，男性朋友別不在意

子宮對女性身體是非常重要的，還能影響到內分泌的代謝，也不是一個完整的女人，對心理上也會帶來很大的影響，女性朋友平常要加強鍛鍊，來提高身體免疫力。很多年輕人同房不注意，經常發生意外懷孕，因為某種原因選擇流產，流產次數多了，對女性身體不好，也能引發婦科病，還對子宮帶來很大的影響，在懷孕方面也會受影響！

因此生活中不僅自己要特別注意，而且男性朋友也要注意，生活中也要儘量正確避孕，

儘量不要使用藥物來避孕

，平時也要對子宮進行有效的保養，不然會婦科疾病會找上妻子哦，那男性朋友應該注意什麼呢？

1、注意個人衛生

很多男性朋友嫌麻煩不愛洗澡，對個人的衛生也不是很重視，在同房時很容易把細菌帶入妻子體內，從而惹來婦科病，妻子患上婦科病也對自己的身體有一定影響，因此平時男性朋友要常洗澡，注意個人衛生！

2、及時治療

很多男性朋友有了生殖系統上的疾病，礙於面子的關係不及時就醫。不及時治療的話，在同房時很容易讓妻子交叉感染，惹上某種婦科疾病，因此為了自己和妻子的身體健康，一定要及時就醫！

3、夫妻生活太頻繁

男性體內的雄性激素分泌比較旺盛，從而導致夫妻生活太過頻繁，這也就增加了妻子患上婦科疾病的機率，還對女性子宮帶來很大的影響，對身體的腎和脾也會帶來非常大的影響，因此夫妻生活一定要剋制，不要太頻繁！

堅持運動提高免疫力

生命在於運動，運動是可以提升氣質與外在，只要從現在開始堅持運動，一定能夠讓你達到自己的目標，但是大部分人都沒有時間去健身房訓練，那麼不妨也嘗試一下不限運動場地的運動——普拉提運動。

平時多做運動也是延緩衰老的好方法，而普拉提運動是一項減肥塑形，燃脂效果比較好的有氧運動具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的體型，使面板更加緊緻光滑的話，不妨在家裡做普拉提運動這項運動不限時間地點，隨時隨地都可以進行燃脂，特別適合上班族在家帶孩子的寶媽和沒時間去健身房鍛鍊的人，只需要藉助拉力器和瑜伽墊即可完成。

下面教大家三個簡單的入門的動作，如果你也想擁有一個健康好身體，延緩衰老那就趕快練習起來吧！

動作1：仰臥舉腿

動作規範：首先把身體放平，躺在瑜伽墊上，使用拉力器，雙腿向上抬起，注意把握動作速度，不要太快，雙腿抬到與地面呈90度垂直，就可以緩慢放下。這個動作是幫助鍛鍊者瘦腿的，每天4組，每組30次。

動作2：腰腹運動

動作規範：腰腹運動是一個全身性的運動，可以燃燒全身的脂肪，而且對提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。

這個動作也不難，藉助輔助器，使整個人呈現V字形，一天3組，一組20次。

動作3：複合運動

動作規範：先坐在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器腳踩位置，雙手握住拉力器把柄，按照動圖所示，堅持一個月左右的時間，就能夠讓我們的腿圍變得越來越小，從而擁有一雙大美腿。每天堅持做5組，每一組堅持過20次即可。

這三組動作效果很好，大家可以隨時隨地練習，堅持一段時間後，不出門，在家就能練！鬆垮下榻的屁股，14天后變得緊緻挺翹！整個體態年輕幾十歲，老公的眼神都變得炙熱了。

下圖是堅持做運動的男生，他的變化非常的明顯，讓整個人看上去更加苗條有魅力。

大家可以發現，這3個普拉提動作都非常簡單，而且它不用很多器材，只需要一個拉力器和瑜伽墊就可以完成。這項網紅運動特別適合夫妻兩人在家一起做的居家運動，不僅可以獲得健康身體，還能增進彼此的情感噢！

今天只需要49。9元（一杯咖啡錢）就可以輕鬆帶回家，好身材值得你這點付出！

總結：

女性患上婦科病是非常常見的，婦科病的種類也有很多，有的女性朋友經常會感到下體瘙癢，有時候癢的受不了，因此個人衛生是非常重要的，當然了也要強烈要求男性對衛生方面也要格外重視，婦科病嚴重的話，還會導致不孕，治療的過程也是非常艱辛的，除了注意個人衛生，在飲食方面也要格外注意哦！