人到中年，人生的旅途已經走完了一半，什麼激情人生都感受過了，什麼酸甜苦辣都品嚐過了，什麼挫折苦難也都經歷過了，回望這幾十年，真的是無限感慨。

隨著年歲的不斷增長，人到中年後這身體素質也開始逐漸下降，年輕時可以毫無顧忌地喝涼水，這時候喝上兩口涼水胃口就受不了了；年輕的時候一口氣能爬8層樓，而現在多走上兩步路就開始氣喘吁吁了；年輕時連感冒都很少見，而現在身體上動不動就有點不舒服。

這一切都說明，我們該做好迎接下半段人生的準備了。尤其是一些愛喝酒的朋友，也許你年輕時千杯不醉，但是現在你要記住，一定要養成良好的飲酒習慣，即便你的心再年輕，你的身體卻無法抵抗歲月的摧殘，若還像年輕時無所顧忌地喝個痛快的話，那麼你的身體恐怕就要不“痛快”了。

因此，人到中年，一定要注重身體健康，尤其是在喝酒時，一定要養成下面這3個好習慣，早知早受益。

1、拒絕過度酗酒

酗酒傷身，人體代謝酒精的能力是有限的，如果經常酗酒很容易造成酒精在身體內堆積，刺激我們的腸胃、肝臟、心腦血管，甚至給這些器官組織帶來不可逆的損傷，尤其是中年朋友，我們的這些器官活力遠不如年輕時，更容易受到酒精的損傷，因此在平時一定要適量飲酒，切勿貪杯。

2、拒絕空腹喝酒

生活中很多朋友是無酒不歡，往往是飯菜還沒上桌就開始喝上了，這是一種非常不好的習慣，因為這時候我們胃部沒有任何食物，白酒給胃部帶來的刺激非常大，這樣喝酒不僅容易醉酒，而且會給腸胃帶來很大的傷害，尤其是人到中年後，腸胃能力開始下降，如果經常空腹飲酒，更容易引發一些腸胃疾病。

3、只喝純糧好酒

人到中年，有兒有女，很多人總想著自己少花點錢，給他們多攢點錢，哪怕是在喝酒上也是如此，總撿著一些便宜酒喝，也不管酒質好壞，更不看它是不是糧食酒。

在這裡要提醒大家，人到中年後，在喝酒時切忌喝酒精勾兌酒，儘量喝一些品質較好的純糧食酒，因為這類酒對人體的危害要遠遠小於酒精勾兌酒等劣質酒，只要注意一些良好的飲酒習慣，它們反而會有益我們身體健康。

很多酒友總覺得口糧酒裡沒好酒，喝什麼都一樣，其實這就是對白酒不瞭解的所造成的，市場中好喝不貴的純糧好酒並不少，比如最近不少行家都在推薦的坤醬臺，就是已款非常不錯的純糧好酒。

這款酒是一款醬香型白酒，雖然價格不貴，只是一款中低端的口糧酒，不過這款酒的酒質非常出色。它採用本地優質紅櫻子糯高粱以及小麥為原料，而且制曲時採用酒廠獨有的制曲工藝，基酒在釀製時更是嚴格遵循傳統大麴醬酒12987釀製工藝，同時還採用10年窖藏優質坤沙基酒與老年份調味酒精心勾調，這配置只有在一些中高階甚至高階醬香酒身上才能看到。

這款酒的口感同樣非常出色，它的酒香很濃郁，開瓶瞬間就能感覺到濃郁的醬香撲面而來，端起酒杯能聞到淡淡的陳香，入口非常柔和，酒香瞬間充鋪滿整個口腔，感覺不到絲毫酒精辛辣刺激感，下喉非常爽順，酒香瞬間在嘴中湧向鼻腔，多喝上幾口，哈口氣都能聞到讓人舒服的酒香，那滋味兒別提多美了。

像這樣的口糧好酒還有很多，比如像金劍南K6、古井貢·年份原漿古5、老白汾10等都非常不錯，只要不貪杯，養成良好的習慣，這些酒放心大膽的喝！

好了，今天的話題就講到這裡，如果大家不同的看法或更好的建議，可以在評論區留言分享。