民國時期，“名媛”一詞是很常見的，在當時女性剛站起來追求男女平等的年代，出身顯赫的女子開始走出家門，進出社交場所等地，而她是民國最後一位名媛，如今108歲，喜歡吃肉從不鍛鍊，長壽秘訣僅2字。

她便是嚴仁美，曾祖父嚴信厚以前是晚清重臣李鴻章的幕僚，嚴信厚等人於1897年在上海創辦了中國第一家銀行“中國通商銀行”，還創辦了上海總商會和不少的官私企業，因此被譽為寧波幫“開山鼻祖”。

嚴仁美的父親嚴智多也以經營錢莊為名，如著名的源豐潤銀號、老九章綢莊等都屬於嚴家，嚴仁美的母親則是湖州南潯“四象”之首的劉鏞的孫女。

而嚴仁美是早生兒，在母親肚子裡待了8個月就來到了人世，剛出生時頭上都沒有頭髮，因此她的母親有些失望，但嚴仁美的祖父很開通，特意為她取名為“仁美”，也就是希望她越長越漂亮。

雖然嚴仁美幾歲時相貌不突出，但進入中西女中後，嚴仁美越發得漂亮，不過在嚴仁美初二時，嚴氏家族發生了一起逃婚事件，這對嚴家的影響很大，嚴智多望著自己的女兒嚴仁美，覺得是女子讀書才發生了這樣的事情，不然老話怎麼會說“女子無才便是德”，所以嚴仁美無法再去讀書。

之後蘇州小馬家相中了嚴仁美，想將嚴仁美娶回家當兒戲，嚴智多覺得馬家家境殷實，也就答應了，可嚴仁美不答應，為此絕食抗議，搞得外婆帶著姨媽們都上門來了，結果是嚴仁美以繼續上學讀書的條件答應了婚事。

不過馬家與嚴家又有些不同，而且是舊式家庭，嚴仁美與丈夫馬冠良相處久了就矛盾叢生，後來馬冠良還出軌了，嚴仁美得知後毅然選擇了離婚。

但嚴仁美畢竟是出身顯赫家庭，接觸到的人有不少是非同凡響的人物，之後因為遭到日本人的死纏爛打，嚴仁美覺得還是早些結婚比較好，這次她與寧波小港李家的李祖敏情投意合。

結婚當天，李祖敏還專門請來了10個保鏢，相當威風，婚後兩人也相當恩愛，1951年，嚴仁美帶頭為抗美援朝捐款，後來也親手辦起了兩個實業，日子過得有滋有味。

如今嚴仁美已經108歲了，但身體卻還很健康，很多人都納悶嚴仁美從不運動還喜歡吃肉，怎麼就這般長壽？嚴仁美笑著說了兩字：“心態”，心態好，心情就好，人也活得長久。